鍛鍊就是活動，人總是需要活動的。患者在病牀上躺久了，想要起來散散步活動一下，甚至在牀上輸液2個小時後，也要活動一下，患者需要活動是絕對的，只要注意活動的量和實踐。從這一點出發，應鼓勵患者積極地活動，如臥牀患者可做肢體的規律性活動，甚至於某幾個肌羣得節奏性活動，這就是鍛鍊。
鑑於鍛鍊對改善腫瘤患者心態、食慾、增加白細胞數等諸多方面的好處，我們積極主張患者參加鍛鍊。鍛鍊是一種觀念和習慣，是對癌症康復十分有益的觀念和習慣。
康復期患者包括手術後患者，他們中的一部分人可能復發；還包括一些不可能接受手術的患者，如全部中晚期患者，都要在適當的鍛鍊中增強體質，以抑制腫瘤的發展。所以說這是一支龐大的隊伍。手術後的患者基本上都需要接受放療、化療等治療，許多暫時不能手術的患者，同樣需要這些治療，所以鍛鍊必須與放療、化療同時進行。
這些患者特別需要消除顧慮，克服困難，將鍛鍊與治療結合起來，只要認識到鍛鍊的重要性和必要性，就能做到可能做的鍛鍊，鍛鍊的好處是顯然的，臨牀醫師都體會到了鍛鍊和運動的好處，而這是患者看不見的：同樣處在化療或放療中的患者，凡積極參與活動和鍛鍊的，白細胞數就比不鍛鍊者高，而且差別顯著，需要輸血或應用“白細胞巨噬細胞集落刺激因子”的人就少。所以許多臨牀醫師總是勸說患者運動，躺在牀上輸液的時候，可以儘量做一些運動，如肢體的屈伸運動，肌肉的節奏性收索或張弛運動，握拳運動、雙腳的背向和屈伸運動，只要對運動重要性的認識跟得上，這些運動做起來都很容易，效果也很好。
