美國皮膚病專家湯必尼克設計了一套自我檢查皮膚癌的方法，這套方法只需要3分鐘時間、用一面鏡子和充足的光線即可。
檢查時要注意3類皮膚癌：惡性黑瘤是由痣惡變而成的皮膚癌;基底細胞癌和鱗狀細胞癌是由日曬導致的皮膚癌。惡性黑瘤屬於最危險的一種，如不及時治療就會喪命，如早期發現，100%都可治癒。
檢驗黑瘤需要注意以下四點：
1、不對稱。形狀不對稱的闈，表面又不平滑者要注意。惡性黑瘤凹凸不平。
2、邊緣。正常黑痣邊緣多平滑，而惡性黑瘤則邊緣粗糙，有時還會有裂隙。
3、顏色。惡性黑瘤具有特別的混合顏色，特別是棕色或墨黑色，有時還混有紅、白及藍色。
4、直徑。直徑小於6MM的惡性黑瘤是很少有的，所以，大一點的痣要特別注意。
專家告誡：如發現形狀大小變化大，或有痕癢，出血者，無論如何都應請醫生進一步確診。
對於基底細胞癌和鱗狀細胞癌則要注意以下三點：
1、對暴露於陽光的部位，如頭、頸、手背、胸、背等，如有突起生長物，長期不消失者即要注意。對長久不消的暗瘡也應注意。
2、出血。這兩類皮膚癌只需輕微刺激就會出血。
3、結痂。皮膚無緣無故結痂，特別是痂長久不消失者應提高警惕。
專家還提醒，皮膚如出現某種不尋常現象，如某點發亮，閃耀如珍珠者，表面有微血管者，這都可能是基底細胞癌。粗糙的表面可能是鱗狀細胞癌。一旦發現上述可疑症狀，應馬上到醫院就醫。
