身體強健一直是男性“自命不凡”的資本。事實上，在一些疾病面前，男性比女性脆弱得多。英國《每日郵報》近日報道，英國癌症研究中心發表報告稱，男性患上癌症的機率比女性要高60%;而且一旦患癌，前者的死亡率能高40%。
肺癌位居男性腫瘤的“榜首”，中國醫師協會胸外科學分會總幹事支修益認爲，吸菸是引發肺癌的主要因素，此外，該病和大氣污染、生活不規律以及過度勞累也有關。
肝癌：從肝炎—肝硬化—肝癌，“肝病三步曲”一直是男人的夢魘。專家提醒：一來，定期體檢、適量飲酒或戒酒、不吃發黴食物，是所有人預防肝癌的“法寶”。二來，35歲以上乙肝表面抗原陽性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人，每半年應檢測一次甲胎蛋白，做次肝臟B超。
直腸癌：男人進食脂肪和蛋白質類食物一般比女人多，而科學研究表明，它們是導致直腸癌的重要原因之一。因此，餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
管好你的嘴，有時候就可以避免很多疾病的侵襲，專家提醒：我們日常生活中的很多美食，雖然可口，但潛伏着巨大的致癌危險。對於本來就作息不規律的白領男而言還是“敬而遠之”比較好。
熏製食品
如燻肉、薰肝、薰魚、薰蛋、薰豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
油炸食品
煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
反覆燒開的水
反覆燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。
火腿+乳酸飲料
將三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。爲了保存肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌的生長。而當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉變爲一種致癌物質亞硝胺。
黴變物質
米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮黴變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素--黃麴黴菌素。
隔夜熟白菜和酸菜
會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化爲亞硝酸胺致癌物質。
鹹醃製品
鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺，可導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險大爲增高。蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、薰豬肉同樣含有致癌物質，應儘量少吃。
燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
檳榔
嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
