口臭預防首先飲食要清淡！口臭的出現給患者的生活帶來困擾，下面讓我們一起了解如何用飲食療法遠離口臭！
此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子爲末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對於治療口臭效果很好。
如何調整飲食
一：口臭的人宜多吃：
（1）生蔬菜和蘋果，以保護齒齦;
（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;
（3）全穀類和水，以防便祕;
（4）胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。
二：口臭的人應少吃：
（1）糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。
三：口臭的禁忌：
（1）吃大蒜、洋蔥和咖喱;
（2）吸菸或其他菸草製品;
（3）喝酒。
口臭預防首先飲食要清淡！口臭給患者的生活帶來困擾，希望以上的介紹對口臭患者有一定幫助，祝您早日康復。
