最新研究顯示，積極參加健身鍛鍊，有助於延緩前列腺癌細胞的擴散。調查對象參與的運動包括：散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等。研究還發現，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動的人，患上前列腺癌的機率比常人低了70%左右。研究報告中稱：“65歲以上的男性，如果每週進行3個小時以上的積極鍛鍊，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。”
體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺的炎症消退。對於減輕慢性前列腺炎的臨牀症狀，尤其是腰痠脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有好處。此外，多參加鍛鍊還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內，從而提高藥物的療效。
需要注意的是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的症狀加重。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。運動強度靠自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。
運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。儘量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消退和吸收。而長時間的騎跨運動，如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，使會陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。 患者除了參加適當的體育運動促進炎症的消退外，還要積極配合醫生進行綜合治療。
專家溫馨提醒：以上是關於前列腺癌預防的介紹，希望能給大家帶來一定的幫助，男人們在平時生活中，要適當的鍛鍊，增強抗病能力。身體有什麼不適，一定要及時的去醫院檢查治療，以免耽誤病情，錯過最佳的治療時機。
