寶寶不愛吃飯怎麼辦？很多家長反映，寶寶存在不按時吃飯、挑食、偏食這些吃飯的問題，家長們認爲餓一兩頓，寶寶自然就吃飯了。這種做法似乎在短期內效果很好，但寶寶不愛吃飯飢餓療法靠譜嗎？
寶寶不愛吃飯 飢餓療法靠譜嗎？
前不久在微信瘋傳這樣一個故事，一個美國兒媳蘇珊讓中國婆婆完全領教了中外育兒是有多麼不同。一個任性不吃飯的孩子生生被親媽餓着，還故意做孩子愛吃的飯菜就是不讓他吃，讓他爲自己的任性付出代價。結果是：成功了！孩子自己養成了按時吃飯的習慣。
但是這個故事的真實性和可靠性，卻引起了網友的廣泛關注和討論。孩子不吃飯，就讓他餓一餓，這樣的做法真的靠譜嗎？
專家解答：這種文章，我們可以有判斷力地來閱讀。寶寶不愛吃飯其實原因有很多，蘇珊的做法不值得模仿，家長應當做到具體問題具體分析。
事實上，小寶寶的腸胃可和成人不同，較弱的他們很容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下。如果媽媽們沒有及時發現，而是選擇放任的態度，最終很可能造成寶寶身體健康出現問題，也有可能導致厭食症的發生。
寶寶不吃飯的原因
1.家長嬌慣孩子
一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不佳。
2.餵養不當
輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。
3.家長對孩子的暗示及影響
家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。
4.孩子生活時間不規律
飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。
5.飲食環境與厭食
吃飯的地方人多嘈雜、開着電視、成人吸菸飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。
家有好baby小編溫馨提示：以上就是寶寶不愛吃飯飢餓療法靠譜嗎的介紹，在爸爸媽媽們沒有準確判斷出寶寶是因爲不餓，還是因爲身體原因造成的不吃飯時，採用“餓一餓就好”這樣的方式，並不完全妥當。
寶寶不愛吃飯 如何提高孩子食慾
孩子食慾不佳，吃什麼都沒胃口，進食量減少導致身體吸收不到足夠的養分，生長髮育也會受到影響。如何提高孩子食慾呢？需要給孩子腸胃減負，合理安排飲食，同時讓孩子注意補充水分，多運動。
1、給孩子胃腸道減負
飲食要節制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食慾。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。
2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
多吃富含維生素C和微量元素的食物，比如：魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食慾。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4、戶內外活動不能少
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心運動起來，胃口也會調動起來。
開胃食譜
糖醋燒海蝦——酸酸甜甜
材料：活海蝦600g，大蔥10g，生薑10g，大蒜10g，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，幹澱粉1小勺。
做法：
1、蝦洗淨控幹水分，挑去蝦線；蔥薑蒜分別切片；
2起油鍋，油溫升至5成熱時放入蔥薑蒜爆香；
3、放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘；
4、再放入1湯匙陳醋，把幹澱粉調成澱粉水勾芡，翻炒均勻即可。
銀魚炒蛋——鮮香無比
材料：雞蛋3個，銀魚150g，橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁幹各適量。
做法：
1、銀魚用溫水浸泡5—10分鐘；
2、蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然後切粒備用；
3、雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻；
4、鍋內熱油，小火將蝦仁粒、薑末翻炒出香，這個時候蝦仁的顏色會變深，呈紅亮；
5、將蝦仁推至一邊，開大火，油熱後入混合蛋液，轉中火，凝固後翻炒，然後和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。
