孕婦奶粉有必要喝。對於許多孕婦而言，懷孕是件既辛苦又甜蜜的事情。現實生活中，絕大部分孕婦都會擔心胎兒攝取的營養不全面。其實在懷孕期間，即使孕婦的膳食結構比較合理和均衡，也難以滿足身體的全部需要。此時，補充適量的奶製品是孕婦保持營養均衡的有效途徑。
據瞭解，孕婦奶粉是專門針對孕婦而特別設計的，幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素。而目前市場上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質。其實從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶。因爲鮮奶大多隻強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質，能更好地滿足孕婦的營養需求。
而且，70%-80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕婦，不妨嘗試一下孕婦奶粉。與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。
孕婦奶粉最好在孕前一年內喝。孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成纔開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，併爲孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。所以對於準備懷孕的女性，不妨從懷孕前一年內開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利於受孕和懷孕。
70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利於胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。
如今肥胖兒、孕婦體重增加過多情況很普遍，但肥胖並不是孕婦奶粉造成的。肥胖主要與飲食營養攝入過度、缺少活動等有關。孕婦在飲食上要注意清淡膳食，這有利於降低懷孕早期的妊娠反應，使孕婦儘可能多地攝取食物，滿足營養需要；同時可以根據孕婦的食慾和反應的輕重及時進行調整，採取少食多餐的辦法，保證進食量；另外儘量多地攝入富含碳水化合物的穀類或水果，因爲碳水化合物，簡單來說就是糖，它是供給熱能的最主要來源。孕婦應保證由糖類提供總熱能的60%-70%，無論粗糧還是細糧，每天應保證攝入總量達到300-400克（6-8兩）。另外也可多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸。
值得提醒的是，喝孕婦奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕婦應根據自身的體能每天進行不少於30分鐘的低強度身體活動，最好是1-2小時的戶外活動。
首先，孕婦要了解自己的營養狀況。準備懷孕前，先去做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。還得看孕婦自身的孕期反應，特別是在妊娠反應較重的孕早期，孕婦對口味非常敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味。
其次，需要了解各種品牌的特點，因爲孕婦奶粉沒有國家統一標準，所以無論基本營養成分還是微量元素，衆品牌各有各的配方。多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。但各種品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃腸道反應；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。
另外，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。孕吐反應強烈，或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必需的營養。
