自從出道後，鄭麗媛都帶有嬰兒肥。後來鄭麗媛發現瑜伽減肥功效非常好，於是就成爲超級瑜伽迷。即使劇情不再需要減肥，但是鄭麗媛還是堅持練習瑜伽。鄭麗媛說，瑜伽不僅能夠維持優美的身材，還能讓人精神振奮，連皮膚也會變得更加好。
鄭麗媛減肥的時候也非常注重雙腿的護理。爲了防止雙腿浮腫，她在睡覺的時候會將雙腿擱在墊子上。讓雙腿的體液迴流到上半身。同時每天堅持食用瘦身產品並且進行按摩。那對於最令她頭痛的臉上嬰兒肥，鄭麗媛減肥瘦身又有什麼祕訣呢。
鄭麗媛瘦臉方法
1、吸氣，讓嘴巴儘量鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複練習幾次。
2、雙手的大拇指將顴骨處的脂肪往上和往內推，推一次維持數秒，反覆練習幾次。稍微感覺到疼痛就是有效果。
3、用手指關節輕輕敲下顴骨，一共敲15次左右。
鄭麗媛減肥之所以能夠取得這麼好的效果，除了瑜伽和運動外，還少不了節食。每天嚴格控制熱量和脂肪，飲食清淡，少吃鹽和鹹的東西。減少吃帶有醬汁的食物，常吃蔬果和全麥麪包，增加攝入纖維。
