隨着保健按摩日益成爲一種時尚，因按摩不當而致病的患者也越來越多，有的扭傷了腳，有的疼痛加重，有的甚至癱瘓。專家指出，如果是有疾病一定要先到醫院治病，而不要一味想着在按摩房“放鬆”。
保健的推拿按摩適應亞健康人羣。疲勞了可以去按摩鬆弛筋骨，但也有一些情況是不適合做按摩的。如嚴重的高血壓、心臟病、骨質疏鬆症、皮膚病、傳染性疾病等患者都不適宜做推拿按摩。如果是頸部疼痛，更應慎重選擇按摩，最好是拿着X光片給按摩醫生看過以後，再接受按摩。
不要在過飽、過飢時做推拿按摩。老人、體弱的小孩、婦女最好不要進行按摩。
按摩輕重因人而異。現在很多人對按摩有誤區：認爲力度越重效果越好。其實不然，被按摩者應該是感覺略微痠痛，但完全可以承受時爲最佳力度，不會感到心慌、頭暈、噁心等。特別是對於心臟病、高血壓患者，還可能因按摩力度過大而導致疾病復發。
