8個常見產後病患調理法
1、眩暈
分娩時用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，伴食慾不振、噁心、發冷、頭痛等症狀。一般在產後幾天內，隨着氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。
調理法：
不要急於下牀，產後至少要臥牀休息一天。起來活動時要有人陪護，儘量放慢動作以免暈倒摔傷。可以服用烏雞白鳳丸，也可在家採用食補，如取羊肉500克洗淨切片，取黃芪50克、當歸50克、大棗10個、生薑1塊，用慢火燉爛，吃肉喝湯。
2、出汗
由於產後需要排出體內積存的大量水分，所以新媽咪出汗是正常的。但汗液會很快帶走體表的熱量，因此要注意保暖，不能貪圖涼快而一味地減衣服。如果出汗過多，感覺到口乾舌燥，或者超過一週仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表，可以通過服用中藥來調理。
調理法：
可以服用玉屏風散（丸），也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50克用紗布包好，羊肚200克切片，加水後放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會起到一定效果。
3、便祕和痔瘡
分娩耗傷氣血津液，腸道缺少推動力和滋潤，再加上產後臥牀時間長，導致氣機不暢，所以新媽咪常常會出現便祕。產後超過3天未解大便，就表示出現了便祕。大便乾燥、堅硬，排出異常困難，很容易引起痔瘡，增加痛苦。加上分娩時會陰傷口的疼痛，一想到排便就會有一種恐懼感，也促使便祕形成一個惡性循環。
調理法：
產後，首先要預防便祕的出現。如果新媽咪在產前就有便祕的習慣，產後應該及早下牀活動。飲食上避免辛辣刺激食物，多吃富含粗纖維的蔬菜等，要注意多喝白開水。注意養成定時排便的習慣，形成條件反射。可以服麻仁潤腸丸等潤腸類中成藥，還可以選擇藥膳，如取核桃仁5個搗爛；桃仁20克去皮搗爛；黑芝麻20克炒熟研爛；蜂蜜50毫升（找到兩樣以上即可，配齊更好），與適量粳米煮粥，早晚喝。
4、小便不利
產後氣虛，導致排尿功能障礙，發生排尿困難，小腹脹滿急迫，坐臥不安，或小便次數增多，甚至日夜數十次，或排尿不能自行控制。
調理法：
如果新媽咪在產後不能自行排尿，幫助新媽咪坐起，嘗試聽流水聲音以刺激排尿。也可以用溫熱的生理鹽水沖洗外陰，對小腹施以按摩，並點按關元穴（肚臍下三寸）。如果症狀幾天後沒有緩解，在中醫的指導下服用益氣利尿的中藥，或服用補中益氣丸，也有一定的效果。
5、腹痛
產後小腹出現陣痛或隱痛，疼痛發作時能摸到收縮發硬的子宮，大多屬於宮血瘀阻。如果受寒引起惡露排出不暢，會使疼痛更爲加重。
調理法：
注意保暖，保證充足的休息，儘早下牀活動，以刺激腸蠕動和氣血運轉。益母草沖劑也有一定的效果，可以每次服用一袋半，每天兩次，或取山楂30克、紅糖30克、乾薑面5克用水煎，一天分兩次服用。體質虛弱的產婦，可以吃傳統的百補雞，方法爲黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地、白芍各10克；當歸20克，川芎6克，洗淨後用於淨紗布包裹浸溼；然後取肥母雞1只，把500克精豬肉切碎、500克豬骨打碎，將雞、豬肉、骨、藥包一起放入鍋中，加水適量，用武火燒開，打去浮沫，加入蔥、姜少許，再用文火燒至雞肉爛熟，去藥包，吃肉喝湯。
6、惡露不盡
惡露是產後排出的血水，一般在三週內排乾淨，也有一些新媽咪因身體較虛弱會延至六週才淨。如果超過六週仍然淋漓不斷，稱爲惡露不盡，大多數是由於寒氣凝滯、血淤不通造成的。常伴有腰痠痛、下腹墜脹冷痛。惡露排出不暢，會影響子宮復舊，甚至會影響全身恢復。
調理法：
過去中醫講究產後服用生化湯，幾乎成爲月子裏的一道程序，因爲生化湯能幫助產後氣虛寒弱的新媽咪儘快排出惡露，效果是很明顯的。因此，可以居家做一些生化湯粥，如取當歸15克、川芎10克、桃仁10克、乾薑7克（用火烤黑）、甘草3克，加水和少量黃酒煎煮，取汁去渣，再和淘洗乾淨的粳米50-100克煮爲稀粥，放入紅糖適量，每天喝1-2次，趁溫熱喝下。
提醒一點，生化湯不適用於產後仍然表現出火熱症狀體質的新媽咪，服用之前還應該請教中醫。中成藥生化丸也有一定效果。
7、四肢疼痛
又稱爲產後身痛或產後風，產後風寒溼邪很容易襲入經絡關節，造成四肢關節疼痛。做家務接觸冷水，往往會落下手指關節疼痛的毛病，衣褲單薄可以引起膝關節、肘關節疼痛，鞋襪不暖則容易患足跟痛。
調理法：
如果能夠積極地預防，可以儘可能避免產後四肢疼痛的出現。如果出現症狀，儘快予以治療也不會留下什麼後患。首先，要保證疼痛部位不再受寒，多吃一些含鈣高的食品，如牛奶、黃豆製品、蝦仁；或適量服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，疼痛就會慢慢緩解。如果疼痛沒有改善，可以服用中藥，但最好有中醫指導。
8、四肢疼痛
如果在產前沒有做好乳房保健，如注意乳頭衛生，避免乳頭破損；或在產後乳汁淤積，沒有及時排空，如果同時又有細菌侵入，乳腺往往就會造成急性炎症。表現爲乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最後膿腫破口流出膿液。
調理法：
產後儘量採取母乳餵養，餵奶後要用吸奶器排空剩餘乳汁，注意不要讓寶貝養成叼着乳頭睡覺的習慣。情緒不暢也會造成泌乳功能失調或乳汁淤積，所以要學會調節自己的情緒。另外，過多的進食高熱量和辛辣刺激性食物易使脾胃熱盛，誘發乳腺炎，飲食要儘量清淡和營養平衡。
乳房腫痛可採用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩；也可外用如意金黃散和米醋調開塗抹乳房，隨幹隨換；或把仙人掌去刺後搗成泥外敷，一天2-3次；也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60克、金銀花30克先煎湯，再下粳米100-150克在湯中熬成粥，不拘時喝。早期症狀不重時可以堅持餵奶，但如果乳房紅腫疼痛症狀加重，甚至形成膿腫則應停止餵奶，立刻到醫院就醫。
3個產後不適調理法
1、體虛
分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適症狀，如眩暈、出汗、便祕、小便不利等等。
調理法：
中藥膳食可以幫助新媽咪的身體儘快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨蔘、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
2、血淤
分娩時胞宮的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通，舊血停留，經氣鬱滯。從而出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的症狀。
調理法：
經常對腹部施以自我按摩，可以促進血脈流通；也可以採用桃仁、黃酒、玫瑰花、三七、雞冠花等進行食療。
3、體虛而易感冒
由於氣虛血弱而致身體對環境的適應能力下降，產後經常怕冷怕風，容易患感冒，關節冷痛。
調理法：
以往民間的很多產後禁忌就是針對這一點而形成的，所以新媽咪還是應該科學地看待這些禁忌。不是不能洗澡和洗頭，而是要水溫適度。要避免身體被冷風吹，避免盆浴。月子裏也可以外出，條件是在氣溫適宜的時候，但不能身體帶汗，儘可能地多穿一件外套。也可以刷牙，但要用溫水，做家務用水時要儘量使用溫水。
