夏季護膚是至關重要的，但是很多人都不知道夏季該如何護膚，有些人甚至還走進了夏季護膚的誤區之中。
夏季如何護膚
步驟一
清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗淨油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。
步驟二
補水：夏季也別忽略保溼喲，流汗並不代表皮膚處於溼潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，皮膚很快會幹燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。
步驟三
防曬：夏季爲什麼要防曬已經不用說了，而夏季防曬還要注意兩點：1。 要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防曬護膚品；2。 每年要更換新的防曬品，並注意儲放於陰涼的地方。
步驟四
曬後修復及美白：要知道夏天在外出後，儘管塗了防曬產品也不能保證不曬黑，防曬產品只能起到最大限度的降低紫外線對皮膚是的傷害並不能完全阻止，但是使用防曬產品後，對於曬後美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲。
夏季護膚誤區
謊言1：天氣太熱了，皮膚很油，護膚品都不吸收，用了也白用！
真相：皮膚越油說明越缺水，水油失衡造成的！經常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日曬、空調房、甚至防曬霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，油膩只是表象。
謊言2：一到大熱天皮膚總是感覺油膩膩的，多用冷水洗幾次臉就好了。
真相：過冷的水溫會導致皮膚乾燥會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，對皮膚滋養其實很不利的。合適的水溫應該在34℃左右，用手試是有溫熱感，但不會覺得燙。
謊言3：原來的護膚品不用換啊，夏天的時候少用一兩樣就好啦！
真相：每個人的膚質在不同的季節都會有變化，尤其是夏季和冬季在溫度、溼度差異如此大。
謊言4：使用前幾年沒用完的防曬霜。
真相：再昂貴的產品放久了也威力下降！！！日期久遠的防曬霜可能防曬效果就只有一半，而去年開封后沒使用完的防曬霜，效力可能還不到30%。
謊言5：不塗身體乳
真相：夏季大部分時間呆在空調房，身體表面水分流失很多的，也需要補水啊，更別提你還想美白了！不想出現臉和身體是兩個顏色就乖乖把身體乳用起來呦。
夏季護膚五大禁忌
忌常用吸油麪紙吸收油漬
夏天臉部容易出油，尤其是T區更讓人油光可鑑。很多人習慣用吸油麪紙把臉部的油吸走，給面部帶來短暫的乾爽。這種做法絕對是錯誤的，吸油頻率越高出油的頻率也隨之提高，臉部會因爲慣性而出油，容易讓肌膚分泌更多油脂。在吸油之後應及時洗臉塗霜。
忌每日洗臉次數太多
一般早上、晚上各洗一次臉就夠了。千萬不要因爲臉部出油洗太多次臉。洗臉次數太過於頻繁容易讓臉變得乾燥，進而出現乾澀、的現象。臉部的水油平衡狀態是肌膚健康的指標，如果失去了這項指標，皮膚也會因此出現問題。
忌亂用香水
女孩子害怕因爲頻繁出汗有體味，就會在在身上噴些香水，本站小編建議，儘量將香水噴在衣服上，或在頸後、耳後、肘內側、手腕、裙下襬和膝內側噴灑，而不能將其噴在裸露的皮膚上，因爲在陽光的照射下，香水會發生化學變化，從而刺激到皮膚，令皮膚髮癢變紅。
忌頻繁使用溼巾
夏季女孩子也容易出汗，所以溼巾是女孩子經常準備的用品，覺得用溼巾擦汗，又衛生又清爽。但是溼巾裏面石油化學成分的添加劑，如果你的皮膚是敏感型的，那就不要隨便使用，另外，頻繁的使用溼巾，也會讓表面的皮膚環境發生變化，讓皮膚表面出現水油失衡，更不利於皮膚的健康狀態。所以溼巾只能作爲應急臨時清潔處理，真正想實現清潔效果最好還是用香皂和清水進行清洗。
忌塗抹太多防曬霜
夏天太陽光過於猛烈，所以很多人選擇塗抹防曬霜來抵抗紫外線和強光的照射。臉部(除了眼周)塗上薄薄的一層防曬霜就夠了，注意每隔兩三個小時重複塗抹一遍，不需要每次塗的過厚。否則皮膚會無法透氣，毛孔會被堵塞，使油脂聚集太多而產生各種痘痘粉刺。
