女人比男人更熱衷於洗澡，一天不洗都覺得全身不舒服，洗澡其實也是一直放鬆的方式，它能讓我們緩解疲勞、排出身體污穢物，但是，女人在5種情況下不能洗澡。
女人在五個時段不能洗澡
1、勞動後不宜立刻洗澡
不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
2、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
3、血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高，可以使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。
4、酒後不宜洗澡
酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
5、飽餐後和飢餓時不宜洗澡
飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;飢餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。
洗澡5大技巧
1、身體疲累：水溫別太高
當你經過一天的工作，晚上回到家肯定會感覺到特別累，這時候洗個熱水澡不僅可以緩解你的疲勞，而且可以讓你睡得更香。但是需要注意的是，此時洗澡水溫不能過高，否則容易令心跳加速，反而會加重身體疲勞感。一般來說用39℃-40℃的水洗澡10-15分鐘就可以了。
2、肩頸痠痛：洗澡時聳聳肩
上網時間久了很容易肩頸痠痛，此時可以用40℃-41℃的水泡澡10-15分鐘，水位要到脖子，洗澡時可以做一些聳肩活動，緩解肌肉緊張。
如果眼睛酸脹，還可以用溫熱的溼毛巾敷眼睛，有緩解視疲勞的效果。
3、手腳冰冷：洗澡後衝下冷水
如果你的手腳總是冰涼的話，那麼建議你在洗澡之後可以將自己的雙腳放在冷水中衝一下後拿出，可以使擴張的血管受冷水刺激收縮，從而把熱量“封閉”在體內， 令升高的體溫保持更長時間。
需要提醒的是，洗完澡後要穿上襪子，以免熱量從腳底散失。
4、身體水腫：洗澡時屈伸腳踝
水腫的朋友可以在39℃-40℃的水中泡15-20分鐘，水浸到肩頭即可，利用水壓來消除水腫。若嫌麻煩可以在洗澡時做一些腳踝屈伸活動，如轉動腳腕、彎曲腳趾等，還可以對足底和膝蓋做一些按摩，都能促進血液循環，改善水腫。
5、心情鬱悶：給水加點香味
將味道清新的浴液倒入水中，水溫控制在39℃-40℃，浸泡全身或沖洗15-20分鐘，水會讓人有種飄飄欲仙感，有放鬆身心的效果。
上面爲大家介紹了不適合女人洗澡的5個階段，在飽餐後、酒後不適宜洗澡，發燒的時候最好也不要洗澡，另外，如果心情不好，在洗澡水裏加點香味可以讓你心情變好些。
