新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩：體虛、多汁、乳房腫痛、便祕和痔瘡等疾病，小編教你如何調理產後不適。
體虛 體虛是產後最常見的不適症狀。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致新媽媽氣、血、津液的耗損，就算平時體質再好也會感到從未有過的虛弱。
調理法：中藥膳食可以幫助新媽媽的身體儘快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨蔘、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。
多汗 由於產後需要排出體內積存的大量水分，所以新媽媽出汗是正常的。但如果出汗過多，感覺到口乾舌燥，或者超過一週仍然汗出不止，說明是氣虛不能固表。
調理法：可以服用玉屏風散（丸），也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水後放在一起煮熟，喝湯吃肚片，會起到一定效果。
乳房腫痛 很多新媽媽都會遭遇急性乳腺炎。表現爲乳房脹痛、乳汁結塊排乳不暢、發燒和怕冷。如果未能及時治療，就會繼續發展成乳房膿腫，最後膿腫破口流出膿液。
調理法：可用油木梳背部由乳房四周向乳頭方向刮摩;也可外用如意金黃散和米醋調開塗抹乳房，隨幹隨換;或把仙人掌去刺後搗成泥外敷，一天敷2~3次;也可以服用中藥粥，方法是蒲公英60g、金銀花30g先煎湯，再下粳米100~150g在湯中熬成粥，不拘時喝。
便祕和痔瘡 產後長期臥牀很容易發生便祕，引起痔瘡。加上分娩時會陰傷口的疼痛，很多媽媽一想到排便就會有一種恐懼感，也促使便祕形成一個惡性循環。
調理法：可以服麻仁潤腸丸等潤腸類中成藥，還可以選擇藥膳，如取核桃仁5個搗爛;桃仁20g去皮搗爛;黑芝麻20g炒熟研爛;蜂蜜50ml（找到兩樣以上即可，配齊更好），與適量粳米煮粥，早晚喝。
