產後風溼的護理方法：
1、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽，可以有效改善產後風溼。
2、情志調養：產後風溼護理要保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
3、飲食調養：產後風溼護理要多吃易於消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
4、積極治療：出現產後風溼的症狀就要及時有效的進行治療，防止因治療不及時出現嚴重的併發症。
5、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;產後風溼護理時避免潮溼，避免過度勞累。
以上爲女性介紹瞭如何預防產後風溼的方法，值得強調的是，這種風溼病並不是產婦的專利，男人也會得，只是產婦在月子裏容易感染罷了。
