感染新冠後嗓子疼是由於新冠病毒感染機體後，呼吸道黏膜受刺激而產生炎性因子造成的，緩解的辦法主要包括溫鹽水漱口、多喝水、藥物治療。
第一溫鹽水漱口，用生理鹽水或者是淡鹽水漱口，開水裏邊放的鹽，將其溶解到37度左右，含在嘴裏邊把它再吐掉，多來幾次。
第二多喝水：如果有蜂蜜、金銀花，可適量喝一些蜂蜜水或金銀花，在一定程度上也是可以緩解嗓子疼症狀。
第三藥物治療：嗓子疼嚴重時，可在醫生指導下口服藥物，如清熱解毒口服液、蒲地藍口服液等均能起到緩解作用。如果患者同時出現細菌合併病毒感染時，應遵醫囑適量口服抗生素，如阿莫西林、頭孢克肟等。
第四，嘗試含一個薄荷糖，也可以吃一點點冰淇淋在嘴巴里面，輕輕的往裏邊咽，能夠短期對症狀有所改善，但是不要吃太多，不然腸胃會不舒服。另外呢，還要注意多飲水，喝生梨冰糖陳皮水，同時一定要注意少說話讓嗓子多休息，別吃辛辣刺激的東西，這也很重要。
另外，還可以適量增加新鮮水果和蔬菜的攝入，在治療期間患者應避免精神壓力過大，這些對病情恢復也有幫助。
