夏天快要過去了，度過這麼炎熱的天氣，馬上就要迎來秋天了。秋天雖好，但天氣也比較乾燥，很多人就會出現早起流鼻血的症狀，那該怎麼辦？如何飲食調理？
天氣乾燥流鼻血怎麼辦
天氣乾燥流鼻血主要是因爲乾燥的氣流對鼻腔黏膜造成損傷，鼻腔黏膜正常的乳潤功能遭到破壞，從而發生黏膜乾燥，局部破裂，毛細血管出血。這種情況應該注意保持鼻腔清潔溼潤，可以在室內多加幾臺加溼器，降低室內乾燥度。
如果出血量比較大，自己沒辦法止血，應及時到正規醫院耳鼻喉科就診，採取鼻腔填塞或者電凝的方法進行鼻腔止血。
天氣乾燥吃什麼比較好
1、菠菜
菠菜營養價值非常的高，含有止血作用的維生素K也是所有葉菜中最高的。豐富的核黃素有預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的作用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中胡蘿蔔素非常豐富，最好的烹調方式是燉食，可以保存80%以上的胡蘿蔔素。
2、梨
梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。
3、紅薯
紅薯被評價爲餐桌上的最佳食物，它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效。
4、板栗
栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。
5、百合
百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。
6、大棗
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。
7、菊花
菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。
