豆漿是很多人的早餐首選。豆漿中也含有豐富的營養物質。女性朋友每天飲用一杯豆漿，好處是非常多的。但如果是處於備孕期的女性呢？可以放心地喝豆漿嗎？有什麼好處？
爲了生育一個健康的寶寶，備孕時飲食變得小心謹慎是可以理解的。但豆漿是完全可以喝的。而且備孕喝豆漿還有不少好處：
1、豆漿是一種很有營養的飲料，女性常喝可以保養皮膚。讓皮膚不易出現乾燥、起皮、細紋等皮膚問題。
2、備孕喝豆漿可以促進排卵。豆漿是豆類製品，其中含有大量的大豆異黃酮。這是一種天然且沒有副作用的植物性激素，可以促進女性卵泡發育。
3、衰老有一個很大的原因是因爲體內雌激素水平下降。而女性常喝豆漿可以補充身體裏的雌激素，從而減緩女性衰老的速度。
備孕喝豆漿有哪些禁忌
1、未煮熟的豆漿不能喝。有很多人喜歡買生豆漿回家加熱。但是煮豆漿的過程中有一種假沸現象。也就是即便豆漿發熱膨脹冒泡，也並不是沸騰，就是沒有煮熟。未煮熟的豆漿對人體是有危害的。容易刺激腸道，引起中毒現象、
2、豆漿中不能衝入紅糖。雖然說往豆漿里加紅糖很好喝，但是紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質是會相互結合，產生沉澱物，因而會大大地破壞豆漿中的營養成分。
3、豆漿中不能打雞蛋。雖然小編沒有試過這個吃法，但是還是有不少人喜歡往豆漿裏打雞蛋進去。認爲這樣營養翻倍。但是這種食用方法也是錯誤的，會大大地降低人體對營養的吸收。
4、喝豆漿不能過量。過多地飲用豆漿容易引起蛋白質消化不良。還容易引起腹脹、腹瀉等症狀。
5、忌空腹飲用豆漿。如果空腹飲用豆漿。豆漿裏的蛋白質進入人體後，會被轉化成熱量消耗掉。這樣就不能補益身體了。因此飲用豆漿的時候，最好配點糕點、麪包或者饅頭等澱粉類的東西。這一開可以讓胃液充分地酶解，讓豆漿中的營養成分可以充分地被吸收。
6、胃寒、脾虛的人不能飲用豆漿。因爲豆漿性偏寒，因此有胃寒、脾虛的患者是不能飲用豆漿的。否則可能會加重症狀，引發胃脹、腹瀉等身體不適。
