女性順利生產以後，體內流失了大量的營養和能量。因此到了產後需要及時地進補，來補充流失的營養，同時合理的進補可以幫助產後女性儘快恢復。那麼，女性產後進補吃什麼好？
產後進補，雞和雞蛋恐怕是最理想的補品了。因爲雞和雞蛋營養價值很高，而且容易被消化和吸收，同時也是民間傳統的滋補食物。雞肉富有營養，有滋補養身，補氣養血的作用。雞蛋則營養全面，富含豐富的蛋白質、鐵質等，可以補益氣血，生肌長肉。
除此之外，在產後吃點紅糖也可以給產婦補血。因爲紅糖中的含鐵量高，且含有多種微量元素和礦物質。產後食用紅糖可以促進惡露的排出，還能利尿防治產後尿失禁。
產後進補食譜推薦
1、雞蛋羹
準備材料：雞蛋、阿膠、米酒、食鹽
做法：將雞蛋打入碗中，再用筷子打散備用；阿膠打碎後放入鍋中浸泡備用；再往阿膠中放入適量的米酒和清水；開小火燉煮直到阿膠融化，接着倒入雞蛋液和適量的食鹽調味；用小火將雞蛋煮熟以後即可關火食用。
2、山楂紅糖飲
準備材料：山楂、紅糖
做法：將新鮮山楂洗淨以後切成片備用；取乾淨的鍋，鍋中倒入適量的清水；開火等水燒開以後放入山楂片，煮到山楂熟爛以後放入適量的紅糖，攪拌融化後即可飲用。
3、小米雞蛋紅糖粥
準備材料：小米、雞蛋、紅糖
做法：小米用水清洗乾淨備用；雞蛋打入碗中，筷子打散備用；取鍋，鍋中放入適量的清水在倒入小米；先用大火燒開，接着轉成小火慢煮；等小米被煮成粥的時候倒入打散的雞蛋，攪拌均勻；接着放入適量的紅糖，攪拌融化以後即可關火食用。
4、何首烏燉雞湯
準備材料：何首烏、母雞、料酒、香油、蔥、生薑、胡椒粉
做法：先把母雞用清水清洗乾淨以後，切成塊；鍋中燒開水將雞塊放入焯一下；接着把何首烏用開水燙一下撈出備用；雞肉放入碗中，再放入生薑、蔥、何首烏；開水一碗，再調入食鹽、香油、料酒、胡椒粉攪拌均勻；接着倒入剛纔準備好的雞肉碗中；再將雞肉放到鍋中隔水燉。直到雞肉熟爛以後即可食用。
