“早泄”二字對於男性來說，應該是非常羞愧難當的，試問，哪個男性不希望持久，擁有幸福生活，遠離早泄，但偏偏，很常時候，因爲一些不良習慣，早泄由男性自己一手造成，今天，就來談談男性在日常生活中，應該要注意哪些不良習慣，謹防造成早泄。
男性要注意哪些不良習慣？
1、性觀念的過度解放
這種性觀念的過度解放，會傳播一些不正確的性信息，使得廣大青年人在婚期就有了性行爲，如果控制得好的話，那倒問題不大，但如果因爲緊張、過於興奮、匆忙射精，婚前性行爲的習慣便會持續到婚後，也難以改變已經建立的射精方式。
2、與女性交往少
如果男性生活在一個比較傳統保守的家庭環境中，成長過程中也鮮少與女性交往，這便會使其產生一個拘謹羞怯的心理，也由於對性知識的缺乏，對性器官的好奇等，種種加起來，在與女性的交往過程中，產生一種緊張恐慌的心情，以致於造成早泄。
3、性交突然中斷
有些男性不願意採取避孕套或避孕環之類的避孕措施，而是用體外射精的方法來避孕，但因爲雙方都十分緊張地終止性交，把精力集中在體外射精上，特別是男性，過於緊張的情緒很容易造成提早射精，也就是術語上說的“早泄”。
4、長期手淫習慣
在醫學上來說，手淫本身是一種正常的性慾發泄方式，但由於環境的影響，長期手淫時怕被父母或同宿舍的人發現，總想着快快結束，於是慢慢地，就養成了匆忙射精的習慣，這也將在今後正常的性生活中，存在着心理陰影，而誘發早泄。
預防早泄食療方
1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
