子宮肌瘤是女性常見的一種子宮疾病，而這種疾病呢，雖然惡變率很低，但也是存在惡變的傾向。因此對於子宮肌瘤女性千萬不要忽略它的存在。生活中女性如果堅持七個個好習慣，可以大大地降低患病機率。
1、堅持健康和諧的性生活
子宮肌瘤這個疾病與性生活的不良刺激有很大的關係。例如女性性生活過於頻繁，或者性生活前後不講究衛生，都可能對子宮造成嚴重的衝擊。所以預防子宮肌瘤，女性就要健康和諧的性生活。
2、做好個人私處衛生
私處的衛生狀態如何會直接影響到女性私處的健康狀況。如果私處患上了疾病，也會繼發影響到子宮的健康。所以對於想要預防子宮肌瘤的女性來說。日常定期清潔私處，在經期前後，生完孩子坐月子的時候都應該好好地保養私處。在給私處清潔的時候要避免使用刺激類的產品，以免破壞陰道的內環境。
3、堅持正確飲食
在飲食方面，女性一定要清淡，要營養，要葷素均衡搭配。避免吃一些不利於子宮健康的食物，例如辛辣刺激的食物，生冷寒涼的食物。
4、多休息並保持好心情
女性如果勞累過度會影響心情，也會增加患子宮肌瘤的概率。所以建議女性朋友平時要保持心情愉快，要學會給身體解壓。多注意休息維持正常新陳代謝。
5、注意避孕避免流產
流產對女性子宮的傷害是巨大的，尤其是多次流產的女性，相比其他女性更容易得子宮肌瘤。因此爲了預防子宮肌瘤，女性要做好避孕工作，這樣可以大大地減少人工流產的機率。
6、適當運動增強抵抗力
運動是鍛鍊身體的一個好方法，堅持運動可以增強身體素質，提高人體的免疫能力以及抗病能力。對預防子宮肌瘤也能起到不小的作用。
7、定期到醫院檢查
子宮肌瘤大多數情況下是沒有症狀表現的。因此想要預防這個疾病，女性朋友就要定期到正規的醫院進行婦科檢查。
其實，子宮肌瘤的病因並不明確，所以對於女性朋友來說，預防和護理子宮肌瘤是很重要的一項工作，千萬不能馬虎。女性朋友只要堅持以上七個好習慣，就可以讓這個疾病很難纏上你。
