吃有益的食物就能保證身體健康了嗎?那可不一定。食物是吃進去了沒錯，可是如果沒有被我們的身體消化和吸收，那麼吃再多好的食物也於事無補。因此，在用食物進補之前，要保證我們的脾胃是健康的，才能夠將食物轉成營養物質。如果脾胃虛弱會導致功能失常，從而影響到食物的正常消化吸收，以及輸運，再進一步影響到了身體健康。
哪兒如何判斷脾胃是不是虛弱呢?從身體的三個部位簡單看出來：看手、看眼袋、看舌頭。
1、看手
首先看手的食指，食指可以反映整個脾胃的功能如何。如果食指變形了，並且小指內側根的部位會有痠痛感覺，這就表明了消化系統出現了功能障礙。食指靠近大拇指的那一側根部有一個叫做二間的穴位，如果有便祕或者是腹脹的人可以長期堅持按摩這個穴位，能夠有效緩解便祕以及腹脹。如果食指出現了顏色變紫、硬塊，說明脾胃已經很虛弱了。這時候會出現大便溏稀和肚子痛等症狀。
除了看手指可以判斷脾胃的狀況之外，還要看整個手掌。把食指併攏之後，觀察手指之間的縫隙大不大，如果大的話就說明脾胃有問題，患有淺表性胃炎和萎縮性胃炎的可能性比較大。
2、眼袋
眼袋的形成，主要是因爲脾胃長期虛弱，導致水溼停留在體內。眼部周圍的皮膚都比較薄，而且組織也比較疏鬆，水溼容易淤積在眼睛的周圍，眼瞼就會鼓起來，從而形成了眼袋。中醫判斷是否脾胃虛弱，都會看下眼袋。如果想要徹底消除眼袋的話，那麼就要補好脾胃。如果脾胃強壯起來了，水溼運轉也順利，那麼淤積的水溼就會慢慢減少，眼袋自然就消失不見。
3、舌頭
舌頭的顏色可以反映身體的健康狀況，相信不少人都深有體會，去看過中醫的人大都會有看舌頭。如果身體健康的話，那麼舌頭會呈現淡紅色。如果舌頭的顏色偏淡，說明血虛。如果石頭顏色偏紅的話，說明體內有熱氣。如果舌頭顏色發紫，那麼說明體內有淤血。而脾胃虛弱的人，舌頭最大的特點是舌頭肥大，並且舌頭的邊緣有齒痕。這是因爲脾胃虛弱後導致水溼不能正常運轉，水就會停留在體內，舌頭自然就變得很肥大。肥大的舌頭和牙齒一起擠壓，自然就有齒痕的出現。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
