乳房經常摸會變大嗎
理論上來講，經常揉捏乳房，會促進乳房局部的氣血循環。會導致乳房變大，但是每個人體質不同，具體效果也會不一樣，還要注意不要用力過度，不然很容易引起乳房疼痛不適。也不要過於頻繁，大概一個星期兩到三次就可以，要注意衛生，睡前把胸罩取下。那麼怎樣讓自己乳房變大呢？
按摩法
對胸部進行正確的按摩能夠幫助刺激卵巢分泌激素，增強腦垂體功能而進一步促進乳房的雪夜心慌，讓胸部組織能夠得到很好的發育，讓小胸能夠變大。
1、膻中穴
膻中穴位於乳房中心連線的中點處，按壓膻中穴能夠刺激雌性激素分泌，不僅豐胸還能夠養顏。
按摩方法：用左右兩手的食指和中指交疊按壓膻中穴，注意力度不要太大，按壓10~15次即可。
2、天溪穴
天溪穴位於乳房中心連線向外的延長線上，在乳房的輪廓外側接近肋骨的外援。按摩天溪穴能夠促進乳腺發育，讓乳房變大。
按摩方法：將拇指放在天溪穴上，其餘四指放在乳房的下方，感覺要將乳房托起一般，同時拇指向內側施力進行擠壓，連續按摩10~15次。
3、乳根穴
乳根穴位於兩個乳房的下邊緣線上，乳頭的這個下方。
按摩方法：用拇指的內側關節壓住兩邊的乳根穴，稍微用力往下壓按，先默數6個數之後，指力再逐漸加大，再默數6個數之後再慢慢減小指力，重複即可10遍。
鍼灸法
有什麼方法讓乳房變大？乳房的發育、豐滿與人的情志通暢、氣血暢通有着重要的聯繫。鍼灸能夠幫助通氣血，特別是腎氣充足能夠促進乳房的發育，讓小胸變大。要注意因爲鍼灸需要對穴位進行刺激，最好能夠找專業的鍼灸師進行，以免找穴不準導致豐胸效果差甚至引起身體其他不適。
呼吸法
正確的呼吸能夠促進身體的內循環系統更加順暢，而且在一呼一吸間有效鍛鍊胸部肌肉。
做法：呼氣時含胸，吸氣時挺胸，交替進行5次。
運動法
很多運動都能夠幫助促進血液和微循環，使胸部大乳腺暢通，血液流動加快胸部營養條件改善，促進發育。下面就是能夠幫助豐胸的簡單小動作：
1、雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重複10次左右。
2、腰背挺直站立，兩腿自然分開，兩手臂可以交替做敬禮狀，重複10次左右。
3、直立，腰背挺直，兩手從背後抓住椅背，然後逐漸下蹲再直立回正，重複8次左右。
4、腰背挺直站立，兩腿自然分開，雙臂和肩部齊平，先向兩側平伸，然後手肘向胸前方彎曲，直到兩手手指交握，手掌向下再重複8次左右。
飲食法
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞，以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。中草藥食補可健胸肌。
8、酒釀蛋，把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。
9、蜂皇漿，連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
10、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
小編提醒：豐胸的食物很多，但要注意全面營養的攝取，多吃含蛋白質多的食物，如魚、肉、蛋、乳類食品，尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的穀類、豆類、動物肝和胰臟。另外一些食物如木瓜、花生、紅棗等都有一定的作用，平時注意多進行按摩對於豐胸也有一定的作用。
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