西醫認爲，導致早泄的原因是很複雜的，不同的人有不同的原因。隨着現在生活節奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數日趨增多。
引起早泄的原因
非器質性：心理性患者佔早泄的85%，其常見的因素如：久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶，房事不節、夫妻關係不融洽，丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素。
器質性：如：外生殖器先天畸形、包莖、包皮炎症、尿道炎、陰莖炎、附睾炎、前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，導致早泄。某種全身疾病，體質衰弱，也可以使性功能失調，也會出現早泄。
中醫認爲，早泄的發生與多種因素有關，主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽溼熱的關係最爲密切。中醫的腎相當於生殖系統和內分泌系統的功能(藏精、生精)，與人體的前陰和後陰的關係非常密切(腎主二陰)，儲藏和釋放人體的生殖物質(包括精液)和生長物質，控制人體包括性功能在內的排泄功能。
中醫觀點早泄以虛症爲多。陰虛火亢症表現爲：手足心煩熱、腰膝痠軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等；腎氣不固症表現爲：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。
早泄鍛鍊方法
1、早泄鍛鍊方法之牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睾丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睾丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。
2、早泄鍛鍊方法之氣息訓練
早泄患者採用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100釐米左右。兩手放在兩胯旁，自然放鬆，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上齶。先意守下丹田2分鐘，然後開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睾丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然後呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下嚥至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田後，手足放鬆，做3-9次。經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早泄。
3、早泄鍛鍊方法之間斷式性交法
在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反覆間斷式性交，可以治療早泄。
4、早泄鍛鍊方法之盆底肌鍛鍊
收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然後放鬆，休息10秒，再收緊、提起；儘可能反覆多次，至少10次；然後做5—10次的短而快速的收緊和提起。通過反覆進行肛門會陰的收縮—放鬆，爭取達到每次收縮10秒以上，連續做15—30分鐘，每日進行1—3次，堅持8—10周，這種鍛鍊方法能長時間的預防早泄。
5、早泄鍛鍊方法之閉精益腎法
排尿時，深吸一口氣納入丹田，爾後閉息意想此氣由丹田至會陰，沿督脈上百會，復想此穴有一綠色的“水”字，始行排尿。排尿畢，將氣噓噓呵出，並意想百會穴處“立”水隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴。
早泄患者吃什麼好
1、芝麻:根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶,皆所忌用。”
2、蝦子:性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
3、牡蠣肉:性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認爲：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
4、海松子:根據前人經驗，對於遺精早泄者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑泄之故。
5、茭白:俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡:“精滑者勿食。”
