對於包皮過長的男性來說，對於自身的生殖器健康影響是很大的，因爲有很多的男性都不會重視平時個人衛生問題，容易形成包皮垢，這時就容易引發感染產生各種的疾病，同時也容易引發男性早泄的現象。對於這種問題該如何治療恢復呢?
對於男性早泄的引發原因也是有很多的，不僅僅是因爲男性的包皮過長，還有個人平時的生活習慣、性生活頻繁的次數、各種生理疾病都是息息相關。
治療男性早泄的方法
保證良好的生活習慣
在平時的個人生活衛生問題上，特別是對於包皮過長的男性患者，包皮過長會長期包裹龜頭，致使龜頭無法正常的暴露在外面，這時就非常非常引起摩擦，而致使龜頭變得比較敏感，就容易發生早泄的症狀。
如果平時不注重個人衛生，也不常清洗龜頭，包皮內也非常容易堆積包皮垢，形成感染，就容易引發各種疾病，比如龜頭炎、精囊炎、前列腺炎等。所以說對於個人的衛生問題一定要重視，每天勤洗澡和清洗個人生殖器。
杜絕頻繁手淫的習慣
對於年輕單身的男性，很多都是有手淫的習慣，長期手淫就容易損傷男性的陰莖，從而導致早泄的發生，嚴重的情況下甚至會引發陽痿的病症發生。所以有頻繁的男性，應該立即馬上戒除這種頻繁的手淫的習慣。
食療補腎
有腎虧、腎虛引發的早泄問題，就可以採用食療進補的方法，進行補腎養腎調理恢復腎臟的正常功能。
鴿蛋枸杞湯
準備材料：鴿蛋兩個、枸杞75克、龍眼75克、五味子10克、紅糖少許。
熬製方法：
1、首先將鴿蛋煮熟後進行剝殼處理。
2、將龍眼、枸杞、五味子一起放入鍋內加水煮熟後放入適量的紅糖。
功效與作用：
鴿蛋本身就有養肝補氣、提神壯陽的功效，而枸杞、龍眼、五味子也都有滋陰補腎的作用，幾個藥材全部防止一起熬製就可以達到補陰陽兩氣和補腎壯陽的功效，對於腎虛的患者是很好的食療選擇。
保證良好的情緒
很多男性由於生活和工作的雙重壓力，產生了緊張、焦慮、煩躁的心理反應，當男性把這些情緒帶入到性生活當中，就容易引發各種的性功能障礙疾病，比如早泄、陽痿、滑精等。所以男性在進行性生活前，應該調整好自己的心態和情緒，當然也要和伴侶進行多溝通，慢慢的消除自身不良的心理情緒，杜絕因爲心理因素引發的性功能障礙疾病。
運動治療
縮肛運動
很多的男性會有早泄的現象，也是性功能不足引發的，而男性的性功功能是和人體的盆地肌肉息息相關的，這時就可以通過縮肛運動來鍛鍊盆底肌肉，達到讓男性的性功能增強的目的。
縮肛運動的具體操作方法：
1、首先人體呈現站立的姿態，然後將雙腿分開，保持和肩膀同寬的位置。
2、雙手放鬆自然下垂，然後進行深呼吸一口氣後進行提肛的運動保持五秒鐘的時間。
3、五秒過後休息十秒鐘時間再進行這樣十次反覆的運動即可。
