在夫妻性生活中，大多數男性都是比較自我的，有的男性甚至爲了自己的滿足，不顧一切的感覺，總是不注意個人的衛生，這樣就很容易出現男人早泄;而且有哪些男性朋友一進行沒多久，就結束了，這樣將會影響夫妻之間的感情，男人都想知道應該如何預防？下面一起看看專家的介紹。
男性預防早泄的3個方法
第一，在日常生活中，男性朋友患上包皮過長與包莖：男性朋友都知道過長包皮長期包裹龜頭，無法露在外面，引起龜頭海綿體極少與外界衣褲接觸、摩擦而顯得十分敏感，性生活過程中就容易出現提早射精的情況。
第二、如果個人不太注意衛生，將很容易被泌尿感染：在日常生活中男性朋友如果患有包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎等症狀的話，性生活過程中會出現性交刺痛、腫痛等不適感，衍生儘快結束性生活的心理，進而出現提早射精的情況。
第三、在日常生活中，好多男性朋友到成年的時候，由於沒有性生活的條件，做手淫太多導致早泄：大家知道手淫是導致早泄的主要因素。長期手淫由於害怕被人發現 而產生提早射精的心理，久而久之就養成了早泄的習慣;另外，手淫過度可能損傷陰莖海綿體而導致早泄的發生，甚至出現陽痿的現象。
治療早泄食療方
1、豬腎1對，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。
3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。
9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。
10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
