早泄往往是由於精神心理因素造成的，而心病，自然需要心藥醫。根據早些產生的衆多心理因素採取相應的措施，就可以讓男性更加有“耐力”、信心，性生活更加美滿和諧。對於少數可能誘發早泄的疾病和藥物，還是應該針對原發性疾病進行積極治療，並儘可能迴避或減少這類藥物的攝入，這纔是預防早泄的根本措施。此外，如果能對日常生活中的諸多細節給予必要的重視，也可以減少早泄的發生。主要包括如下：
預防早泄的方法
1、儘量避免沉湎於聲色之中，避免過度手淫和過多接觸性刺激，養成良好的生活習慣，性生活最好是規律些。
2、調節心理精神狀況，平時注意興趣的培養，注意勞逸結合，積極進行運動鍛鍊。
3、對於偶爾的早泄，不要大驚小怪，給自己增加負擔。有這樣的情況，夫妻應該坦然面對，配合調適與治療。
4、掌握有關的性知識，性技巧和男女間的性生理差異，可以增進夫妻彼此間的感情，消除不必要的誤會。
引起早泄的原因有哪些啊？
1、包皮過長
由於平常龜頭粘膜隱藏於包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。
2、手淫過頻
手淫是成熟男子的一種正常自慰行爲，手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導致了其它方面的疾病纔給身體帶來影響。
3、有些器質性病變，易引起早泄
如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早泄，或陰莖繫帶感應性增高，在性交時過份牽引亦引起早泄，宜作手術。
早泄的生活護理
1、要禁止辛辣刺激食物，戒菸、戒酒
早泄作爲一種常見多發的男科疾病，在飲食習慣方面是需要格外注意的，在護理該病患者使，還可以讓患者多吃寫有補腎益氣的食物，還可以多吃些海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食物，要戒菸戒酒，養成良好的生活習慣和飲食習慣。
2、應該積極參預體育磨練
想要徹底擺脫早泄的困擾，必要的體育鍛煉是不可少的，患者還需要經常的參加一些有益身心健康的文體活動，像聽音樂，健身房健身等等，要注意調理情操、增強體質等。
3、要有平穩的情緒
早泄疾病的護理在很大一部分上是需要心靈護理的，這就要求患者要保持平穩的情緒，早泄的發病與精力、情緒、心理等都有很大的關係，比如過度激動、憂鬱、焦慮等，這些都有可能導致早泄。所以患者要保持平穩的情緒，不要過度緊張或者激動。
