對於女性來說，一生中要和內衣，內褲，衛生巾，這些物品相伴一生，這是每個女性都會擁有的。文胸又稱內衣，是女性必不可少的一件小可愛，但是，女性的內衣也是有壽命的，穿了“過期”的內衣很容易引發各種乳房疾病。加上內衣如果穿久了，上面的很多細菌是無法洗乾淨的，所以必須要換新的，一般來說內衣的使用次數大概在100次左右，按照三天穿一次來說，內衣最多穿一年就應該被淘汰了。
5個信號提示您該換內衣啦
文胸過緊會貼着乳頭，活動時乳頭摩擦文胸纖維，可能使纖維搓成繭絲狀進入乳管，引起乳腺炎；其次，很多女性喜歡戴有聚攏效果的文胸，使乳房外形顯得挺而美，但這會影響淋巴迴流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內毒素，增加患病機率；再次，文胸下圍的鋼圈過緊，會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生，而後者與乳腺纖維瘤、乳腺癌都有一定的關係。
因此，建議女性朋友們遵循如下幾個原則，正確佩戴胸罩，可有效預防乳腺疾病：要特別注意文胸的尺寸，乳房與文胸之間的距離，最好能容納1~2個手指；文胸的材質最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差；文胸每4~5天應換洗一次，如果有分泌物應每天勤換。
內衣尺寸太大，會使乳房下垂，起不到託胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳房血液循環及淋巴的正常回流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的機率增加。
在佩戴內衣時，如果出現以下這些情況，就說明內衣挑選得不合適，或提醒你舊內衣該拋棄了：
1、罩杯變形：乳房從罩杯邊緣擠出來，說明罩杯太小或形狀太尖；還有就是腋下有突出部分，說明內衣的胸圍太小，或側面太窄。
2、罩杯上移：兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳房外露，說明內衣的胸圍太鬆；
3、肩帶下滑：文胸穿着時間過久，面料耗損，肩帶自然鬆弛。
4、胸部有壓痕或背部有勒痕：戴過內衣後，如果發現乳房周圍或者背部有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的內衣不合適。
5、罩杯太空：購買內衣時一定要選擇適合自己的罩杯，有的女性朋友認爲罩杯買大一點會讓乳房不那麼受擠壓，但是如果罩杯太空不僅對乳房沒有起到保護作用，也不夠美觀，還會導致乳房下垂等。
什麼樣的內衣纔算是合適的呢？
在挑選內衣時，要特別注意內衣的尺寸，合適的內衣尺寸，最好是乳房與內衣之間的距離，能容納1—2個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。
切記內衣不能太緊，特別是那些有鋼託的內衣，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，內衣也不會從乳房中脫出，取下內衣後，乳房周圍不會出現勒痕。
另外，內衣的材質也很重要，最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。人體活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺，誘發乳腺疾病。
如何挑選內衣
1、肩帶=乳房下垂度
肩帶舉足輕重。肩帶在整件內衣中的職能是提拉、穩定乳房的作用。所以，肩帶的彈性至關重要，假如肩帶的彈力不夠，那麼你的乳房將時刻難以抗衡地心的引力，逐漸下垂。
2、鋼託=乳房的弧度
鋼託（鋼圈）就像水庫的堤壩一樣，起到鎖定乳房的作用。優質的內衣，鋼託的鎖定力至關重要。如果你在脫下內衣之後發現乳房周圍有嚴重的鋼圈按壓痕跡，那麼你的內衣定不合適。
3、裁片=乳房完整度
衆所周知，量體裁表，罩杯更應遵循這個原則。所以，在罩杯裏填充任何海綿體、水袋、乳墊等都不科學。裁片如不依乳房天然形狀而進行立體剪裁的話，乳房也就不完整或變形了。
4、面料=乳房的舒適度
面料的優質與否，直接關係到穿着該件內乳房舒適度衣的舒適性、透氣性。優質的胸罩必須是舒適且透氣的，如果你發現你的乳頭越來越黑則說明你的胸罩透氣性不佳。
內衣應該多久洗一次呢？
在你胡亂猜測前，先聽聽紐約大學醫學院的微生物及病理專家Philip Tierno的蓋棺定論：“對待胸罩應該像對待內褲一樣，每天都要洗，或至少每2天就洗。”不僅如此，如果你只是把穿過的胸罩掛起來，隔幾天聞聞沒啥毛病就又穿上，這和沒洗一點區別都沒有。
好在胸罩屬於私人物品，絕大多數人不會互相藉着穿，所以基本上可以排除通過胸罩交互傳染細菌的可能性，只是反覆把自己的皮膚排泄物糊在胸口而已。日常穿的衣服會吸收皮膚冒出的油脂，助長皮膚上的細菌。如果超過1個月不洗，這個溫暖而且柔軟的環境中就可能會培養出一個成分比較複雜的菌落羣，其中會摻雜一些“機會主義細菌”。
胸罩至少一週洗一次
要是連這點都做不到，那麼你的胸罩裏面肯定積累了無數的污垢、汗液和細菌。建議你在穿bra最多三次後就應該洗一次。然後如果你有大量出汗，那麼穿一次就應該洗一次。
坦率地說，你換下來沒洗的內衣就跟糞池一樣髒，上面佈滿了汗漬、灰塵、油脂、細菌、遮光劑、酵母菌、真菌以及數以萬計的微生物。通常這些傢伙對你的健康是沒有妨礙的，但如果放任它們生長過度，那你就有麻煩了。
你的身體每天還會產生10億死皮
所以如果你很長時間沒有洗衣服，那麼產生這些不太美妙的結果就不奇怪了。比如長痘痘，真菌和酵母菌感染等。因爲你乳房皮膚長期在潮溼的環境中，這就容易促使酵母菌的繁殖，感染的症狀是瘙癢、灼痛等。而大胸MM尤其危險，因爲兩個乳房之間，以及乳房跟身體其他部位的皮膚間接觸更多。
