溼熱內蘊能不能喝紅酒
溼熱內蘊是生活中常見的一種體質，而紅酒則是生活中常見的飲品，那麼溼熱內蘊能不能喝紅酒呢？
專家認爲，少量飲紅酒可以軟化血管，但不要過多，多了會生溼，溼久化熱，所以溼熱內蘊的人最好不要再和紅酒了。
溼熱內蘊怎麼治療
1、不要直接睡地板。地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。
2、潮溼下雨天減少外出。
3、不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4、房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界溼氣也很重，還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
溼熱體質者如何養生
1.情志調適
溼熱體質者應有意識地剋制自己過激的情緒，培養一些需要在安靜幽雅的環境中練習愛好，如書法、瑜伽、太極拳等。
2.生活起居
避免居住在低窪潮溼的地方，居住環境宜乾燥，通風。盛夏暑溼較重的季節，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過於勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。
3.飲食調養
飲食應以清淡爲主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。還適宜吃清利化溼的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。儘量避免吃辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食品和飲品，以及火鍋、油炸、燒烤之類。溼熱體質的人忌吃飴糖、石榴、大棗、柚子。
4.體育鍛煉
溼熱體質者適合做強度大、運動量大的鍛鍊，如中長跑、爬山、游泳、各種球類、武術等，可以消耗體內多餘的熱量，排泄多餘的水分，達到清熱除溼的目的。可以將健身力量練習和中長跑鍛鍊結合進行。
5.按摩保健
與溼熱體質密切相關的確要經脈有背部膀胱經、脾經、膽經。穴位有膽經上的陽陵泉，肝經上的太沖，膀胱經上的三焦俞等。可先用刮痧的方法沿上弦月背部兩側膀胱經循行路線由下向上進行刮拭，用力可偏重一些，以清瀉溼熱。然後點、按相關穴位。
