對於麪條我們大家都非常的熟悉，它在我們的生活中是經常可以吃到的，靦腆是很容易消化吸收的，孕婦吃麪條可以減少嘔吐的反應，而且還能給孕婦提供足夠的能量！
孕婦能吃麪條嗎
孕婦能吃麪條。麪條容易消化吸收，對於孕吐厲害的準媽媽們來說，是不可多得的主食。但孕婦食用的麪條，建議要煮得爛一些，才容易消化吸收。經過煮沸的麪條最爲潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，而且口感筋道的麪條所含的蛋白質更多，能補充孕婦所需的營養，非常適合孕婦食用。但是，要注意，孕婦在食用麪條的時候，建議不要吃過涼或過熱的麪條，也不建議裏面加入刺激性的食物相搭配，這些食物對不利於孕婦的健康，也不利於胎兒的成長。
方便麪雖然也是麪條的一種，但是不建議孕婦食用。方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。孕婦吃方便麪沒有好處，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，不能天天吃。
孕婦吃麪條有什麼好處
麪條含有豐富的碳水化合物，能給孕婦提供足夠的能量
充足的主食攝入，是保證胎兒發育和孕婦自身能量供應的基礎前提。如果長期主食攝入不足，會加劇孕初期的嘔吐、噁心等症狀。因此，如果孕婦厭倦了食用穀類植物，嘗試換一下面條作爲主食也是不錯的選擇。
食用麪條，可以減少嘔吐反應
由於孕吐反應，孕婦在孕初期可選擇容易消化的食物，如麪條等來減少嘔吐反應。
孕婦食用麪條，可以補充銅物質
銅是妊娠期必不可少的營養物質，孕婦應保證每天攝入2毫克的銅。胎兒通過母體的胎盤來吸收銅，這對於子宮裏胎兒的生長和發育是必要的。麪條每100克中含有0.17毫克的銅，因此，孕婦可以將麪條作爲補充銅物質的食材之一。
孕婦吃麪條的注意事項
不建議孕婦吃過涼或過熱的麪條
麪條的吃法豐富多樣，有過水涼麪，也有溫度極高的油潑面，但建議孕婦不應爲了貪圖涼爽和刺激吃過涼或過熱的麪條。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收，大部分時間，孕婦吃碗溫乎乎的麪條最合適。
建議孕婦在中午食用麪條
麪條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，因此能產生較強的飽腹感，此外，麪條能夠刺激人的思維活動。所以中午吃一碗營養搭配合理的麪條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃麪條則不利於消化吸收。
孕婦吃麪條的時候，建議喝點原湯
傳統飲食中有“原湯化原食”的說法。人們在吃完麪、水餃或元宵後，都要喝點原湯。從營養學觀點來看，這樣做是有道理的。煮澱粉類食物時，其表面的澱粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且麪湯中含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物，所以喝原湯可以幫助減少積食。
