咳嗽是肺部疾患中的一種常見症狀，當人患上咳嗽後總是會很難受，不僅喉嚨痛而且整個人的精神也不好。那麼咳嗽吃什麼好呢？接下來爲大家推薦三款緩解咳嗽的食譜，供大家參考。
一、銀耳橘羹
材料：銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量
做法：先將銀耳去蒂洗淨，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。
功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。適用於肺熱咳嗽，肺燥乾咳，痰中帶血等。
二、胡蘿蔔紅棗湯
材料：胡蘿蔔120克，紅棗40克
做法：先將紅棗洗淨，浸泡2小時，胡蘿蔔洗淨，與紅棗一併放入砂鍋內，加入清水，煮約1小時左右，以紅棗熟爛爲度，日服1劑，分早晚2次服用。
功效：具有養陰益氣、利氣止咳的功效。適用於氣陰不足，肺氣上逆所致的嗆咳、口乾自汗、精神疲乏等症。
三、蘿蔔蜂蜜飲
材料：白蘿蔔5片，生薑3片，大棗3枚
做法：將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
