根據恐艾症的特點，可分爲四類，分別如下：
驚懼型
生活節奏亂了套，無心向學，捨棄工作，舉止失常，疑神疑鬼，亂求醫，亂問藥，不講道理，艾滋病抗體、抗原確認檢查了一次又一次，既怕陽性，卻又懷疑陰性，懷疑檢測結果。
憂鬱型
神情呆滯，少言不語，獨行獨往、疏遠親朋，茶飯不思，夜深不眠，時刻注意身體的任何變化，蚊叮蟲咬出一個疹子就懷疑自己艾滋病病發。
焦慮型
六神無主，坐臥不安，食不香甜，驚慌多夢，肉跳心驚，虛汗淋淋，悔前怕後，喜歡拿艾滋病的各種症狀對號入座。
絕望型
不相信科學，不相信檢查結果，自己認定已患上艾滋病無疑。自暴自棄、破罐破摔意識強烈，易走極端，不是離家出走，就是準備自殺了卻餘生，更有人聲言報復社會，把病傳給他人。
恐艾會出現跟艾滋病症狀一樣的症狀嗎？
是有可能出現的，試想一下，一個正常的人，長時間的處在高壓力狀態下，吃不好，睡不好，心情不好，而且恐懼，時間長了，同樣是會生病的。
應該說很多症狀的症狀都是差不多的，在沒有檢測之前，不要看症狀，看症狀只會增加恐懼，沒有任何意義。
如何才能擺脫恐艾？
不同的人，恐艾程度不同，持續時間也不同，最終能讓恐艾者擺脫恐懼的，恐怕只有陰性檢測結果。但惱人的是，在窗口期內，檢測結果並不代表最終的結果，那麼，窗口期內如何緩解恐懼呢？
以下方法，可以幫助你緩解恐懼：
1，儘量不要讓自己獨處，一個人的時候，很容易陷入恐艾當中。
2，緊張時，多與朋友聊天，交流是釋放壓力的良方。
3，做自己喜歡的工作，工作會讓你忘掉煩惱，時間也會過的更快。
4，不要始終糾結：“有了症狀是不是感染了HIV？沒有感染HIV爲什麼會有症狀？”等類似的問題，隨着時間的推移，問題自然會有答案，否則你的朋友將很難與你溝通，這會使你更容易陷入恐艾當中。
5，千萬不要在網上查症狀，看資料等，越看越恐懼，越查越不能脫恐。
6，一定做檢測，而且一定要相信檢測結果，現在的科技HIV檢測是非常容易的，並沒有想像中的那麼難。
