都說髮型對一個人來說至關重要，決定了整個人的氣質，如果頭髮非常毛躁，那麼給人帶來也是很不好的印象，那麼該如何改善呢？
頭髮毛躁的原因
1、缺水
如果身體內部缺水，會導致頭髮乾枯毛躁。頭髮含水量是15%，假如身體出現了缺水現象，頭髮的含水量會隨之變低，當含水量低於10%的時候就會變得乾枯毛躁。
2、營養不良
如果身體缺少養分，營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等，也會導致頭髮毛躁。
3、皮層油脂分泌不足
皮層油脂分泌不足是導致頭髮乾枯毛躁的直接原因，因爲一般情況頭髮皮層所分泌的油脂是比較有限的，長髮的髮尾最容易乾枯毛躁，因爲髮尾部分基本上得不到油脂滋潤。
4、經常洗頭
經常洗頭髮的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話，頭髮也會變得，十分的乾燥。
5、經常染燙
經常電、燙、染自己的頭髮，就會受到很大的傷害，從而頭髮就會變得黯淡無光，乾燥毛躁，髮絲就會受損。
頭髮毛躁如何改善
1、洗頭溫度不要過高
洗頭時水溫不能過熱，大約在40度左右即可。
2、用護髮素
在洗頭的時候，最後一定要使用護髮素，這樣可以使你的頭髮更加柔順。
3、使用精油
剛洗完頭髮或者是頭髮吹到八成乾的時候，使用精油進行頭髮護理。
4、經常梳頭
有事沒事就經常梳頭，梳頭髮的時候溫柔點 ，建議梳子一定要用木梳或者牛角梳。
5、建議平時常吃核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、菠菜、等食物，多食入富含蛋白質、維生素A和維生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及動物肝臟、蛋黃、魚類、海帶等。少吃糖類及脂肪類的食物。
