吃蘆薈可以美白嗎

吃蘆薈可以美白嗎？蘆薈可以美白，固然未必效果顯着，但最少成分自然對身體無利。蘆薈種類達三百種以上，市道市情上有即食裝，也有自然自制食用。

應當如何選擇蘆薈？

專家剖析：眼前美邦FDA及中邦衛生署容許食用及藥用上的蘆薈只要五種，包含好望芒蘆薈芒蘆薈、芒蘆薈、女王錦蘆薈、非洲蘆薈，及翠葉蘆薈。

外敷蘆薈擁有衰退皮膚紅腫作用，內服則有輕瀉、排毒功效，從而改進皮膚暗啞或色斑。而份量則修議天天吃3至4湯匙，因爲不同牌子之濃度有異，依據本籤指導服用最平安，因爲有沉瀉作用，妊婦忌吃。