千萬不能嘗試的4種減肥法

飢餓減肥法：用飢餓減肥雖可收到體重驟降的效果，但一旦恢復飲食，體重很快又會反彈。
　　
　　替食減肥法：一日三餐吃替代食品，實際上是變相飢餓，損害健康，影響正常的工作學習。一旦恢復正常飲食，體內會堆積更多的脂肪。替食減肥還會誘發疾病，使心血管病的發病率增高50%左右。

抑制食慾減肥法：食慾是人體健康的標誌，用藥物抑制食慾會傷害身體，還會導致厭食症。
　　
　　腹瀉減肥法：用腹瀉來減肥減的是養分和水分，而並不是脂肪，有損於健康。