天氣越來越熱了，夏天也快要到了，這人很多身體肥胖的人着急起來了，這該如何是好呢?怎樣才能夠抓住後的時機再減一減呢?其實減肥的方法有很多，但是小編覺得，大家不妨試試中醫減肥的方法，一起來看看吧。
中藥減肥配方一
海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。
吃法：我們將上面的一些藥材放在一起，然後再加入一些水進行煎煮，每天1劑。
原理：本方化痰消脂，健脾利溼，調理氣機，適於女性肥胖症的治療。
中藥減肥配方二
決明子1兩，車前子3錢，山楂2錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。
原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、並解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用於胸脅脹痛、消化不良的人食用。
中藥減肥配方三
姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。
提醒：我們每次煎煮的時候在鍋裏面加入適當是水，將它們煮到沸騰，連續喝五天，一般都能夠瘦下來。
中藥減肥配方四
桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。
飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個星期爲一個療程。
原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小。
中藥減肥配方五
二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克。
吃法：上藥碾爲細末，煉蜜爲丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
原理：方中二醜“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，並有降低血清。
如何通過中醫來減肥？
1、陽虛內熱型的肥胖
此類肥胖患者臉色潮紅，皮脂腺分泌旺盛，身體怕熱容易滋生青春痘，總是感覺到口渴口苦、身體容易上火，喜歡吃辛辣油膩的食物。這類人羣如果想要減肥的話，必須要清熱排毒，推薦做高強度的運動，一週達到三次，堅持兩個月左右能明顯看出減脂瘦身的功效，另外也可以對大巨穴和天樞穴進行按摩，從而調理腸胃，清熱祛溼。每天可堅持喝山楂，柑橘茶，具有健胃消食以及清熱解毒的功效。銀耳百合粥也是不錯的選擇，能美容養顏，同時益氣清腸，幫助減掉小肚腩。
2、脾虛溼阻型肥胖
此類肥胖患者肌肉比較鬆軟，身體浮腫、嗜睡容易感覺到疲憊，食慾變得很差。這類患者的消化功能非常的差，基礎代謝率低，容易讓大量脂肪在臀部和腹部堆積。這種肥胖人羣可通過局部瘦身以及健身操的方式，針對性的對局部塑形。對內關穴和足三裏穴進行按摩，能夠促進胃腸道蠕動，幫助理氣活血。找到背部的膀胱經進行刮痧，能幫助緩解腰腹部的水腫。平時可以多吃薏仁或者山藥，具有健脾益胃的功效。
3、肝鬱氣滯型肥胖
此類肥胖人羣臉色暗淡發黃，身體中氣血不足，總是感覺到頭痛頭暈，異常的煩躁不安，同時伴有失眠和月經不調。此類患者要調節好心態，多聽聽輕音樂，靜坐15分鐘來放空思緒，幫助疏肝理氣。另外可通過深呼吸的方式來提高技術代謝率，加快新陳代謝的速度。推薦選擇玫瑰薄荷茶，不僅能感受身體疲勞感，同時也輕鬆的幫助減掉脂肪。
4、肝腎兩虛型肥胖
這類肥胖一般發生在產後或者50歲以上的絕經女性身上，身體怕冷、腰膝痠軟和背部疼痛等。每天堅持做健身操或者跑步等方式來燃燒脂肪。每天晚上睡覺前使用熱水泡腳或者泡泡澡來促進全身的血液循環，活躍代謝功能，從而達到了瘦身的效果。
溫馨提示
根據不同的肥胖情況來選擇不同的治療方法，控制好飲食，避免吃高熱量高脂肪食物，多參加體育鍛煉來提高基礎代謝率，減少久坐的時間。
小貼士 每天堅持喝以下種類的茶，對減肥也大有好處
羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭
爲了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。
特別提示 雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。
菊花茶——挺身而出抗輻射
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因爲茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
特別提示 重陽節的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統。就是爲了達到清熱解毒的目的。
普洱茶——剷除脂肪平小腹
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多餘脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。
特別提示 普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。
烏龍茶——等量飲進酒醒來
宴會上推杯換盞，氣氛越熱烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的烏龍茶。它能夠防止身體虛冷，攝取酒精和積聚體內的膽固醇，帶來熱量。
特別提示 利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
蘆薈茶——以假亂真把煙戒
吞雲吐霧的感覺真好，可是一旦因吸菸引起病變後，其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們，爲了健康還是趕快戒菸吧。想抽上一口的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香菸相似的獨特苦味，是嘴饞時最好的替代品。
特別提示 蘆薈茶不僅有助於戒菸，而且促進排便及新陳代謝。
枸杞茶——時不過三治便祕
枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續三天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。
特別提示 晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
