一雙修長纖細的美腿是每個女人美夢以求的事情。然而，試過一個又一個瘦腿方法，卻毫無用處。
每一個MM都渴望擁有纖細修長的美腿，這樣的腿纔是性感而美好的，想要擁有一雙完美的雙腿，其實很簡單哦!毛巾瘦腿、跑步瘦腿、游泳瘦腿等等，減掉討厭肉肉，輕鬆擁有修長性感美腿!
走路
最簡單有效的方法，就是走路!很多人走路姿勢不正確，下半身粗大的人，走路一般都比較沉重，往往是人未到，腳步聲先到，不但磨損鞋子，而且還會變成蘿蔔腿。
怎麼走路呢?正確的走路姿勢因人而異，有人內八，有人外八，但千萬不要雙腿分開走路，讓雙腿沿着一條直線向前邁步，以達到堅實小腿的目的。
踮腳
在每一個可能的時候踮腳。等公車時、上下樓梯時、工作間隙時，長期堅持你會發現不僅小腿變得修長，連腳踝也變得格外纖細。
方法：擡頭挺胸，收緊腹部肌肉，雙手叉腰，然後將雙腳腳尖慢慢踮起來，堅持3-5秒，慢慢放下來，重複十多次即可。
毛巾瘦腿
準備一條毛巾，坐在椅子上，雙腿自然垂下。將毛巾摺疊後用大腿夾緊，保持10分鐘，然後放鬆，重複多次。此方法可以收緊大腿內側贅肉，而且簡單易行，不受時間地點限制，看電視的時候、上網玩電腦的時候都可以做。不過一定要堅持哦!
游泳瘦腿
炎熱的夏天來了，游泳是很多人會選擇的運動，在你暢享清澈的池水給你帶來的清涼時，還可以瘦身呢!游泳對於瘦腿非常有效，而且在水中運動消耗的熱量會比平時在健身房要多很多。所以，在夏天MM們不妨試試游泳瘦身的方法吧!
跑步瘦腿
很多女生認爲跑步會讓小腿變粗，其實只有掌握好方法，跑步瘦腿的效果更好。在跑步結束後，按摩放鬆小腿，做十到二十分鐘拉伸運動，堅持一段時間，不僅可以瘦身，而且腿部線條也會變得非常優美。
空中腳踏車
相信這是很多瘦腿MM晚上睡前必做的運動。空中腳踏車不僅可以瘦大腿，小腿，還可以鍛鍊腹部、臀部，它可以有效燃燒脂肪，堅實肌肉，還能消除下半身水腫。這個方法比較適合蘿蔔腿的MM，不過一定要堅持哦!
不過，不管你選擇哪種方法，一定要堅持哦!夏天快來了，趕緊甩掉大象腿，秀出漂亮性感美腿吧!
