您是不是還在爲減肥無效而愁眉不展呢？您有沒有想到其實我們身邊有很多最常見的食物是很好的減肥食品？陳醋是我們生活中不可或缺的一種調味品，它還可以幫助我們快速減肥瘦身，可能很多人都不知道，下面，專家就來爲大家介紹一下。
一直以來民間都流傳着“便祕用陳醋，勝過藥無數”的說法，這是老百姓經驗之談。現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌羣平衡。應用食療治療習慣性便祕，不僅有效，而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便祕的頑疾就會漸漸遁去。如果便祕的病情由來已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開水，服用一個星期後，就會收到一定的療效。
老醋花生美味不長胖
用花生配醋食用，不僅口味好，而且還可以起到增進食慾，促進消化以及殺菌的效果。花生雖然被稱爲“長生果”，但畢竟脂類含量高、熱量大，而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的，因此，用醋浸泡花生米一週以上，每晚吃7-10粒，堅持服用，可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是，食用老醋花生要適量，最多十幾粒，吃後一定要及時漱口，否則對牙齒健康不利。
