從走路姿勢發現身體疾病
1、走路姿勢：內八字
健康預警：骨關節炎。內八字走路容易使更多壓力積聚在腳外側，從而增加了腳外側和地面接觸的機會，改變了腳部接觸地面的原有路線，增大了關節的壓力，長久下來會導致腿部骨骼變形和疼痛，形成O型腿。
同時，走路內八字可能患有骨關節炎，這是一種退行性病變，是由增齡、肥胖、勞損、創傷、關節先天性異常、關節畸形等諸多因素引起的關節軟骨退化損傷、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生。除此外，如果走路是邁着外八字腳步，就說明腳趾向外的角度過大，久而久之會讓膝蓋外移，雙腿變成X型，甚至導致膝關節疼痛以及加速關節退化。
2、走路姿勢：彎腰駝背
健康預警：脊柱後凸畸形。專家介紹，脊柱後凸是由於肌肉韌帶鬆弛、骨質軟化，因久站久坐，在重力的作用下所致的骨骼畸形。大部分是由脊柱的退行性改變和病理性改變引起。先天性脊柱畸形、脊柱創傷、結核等多種疾病可以導致脊柱後凸角度增大。
這種疾病好發於60歲以上的老年人，患有高度骨質疏鬆的人更易患病，它的表現就是走路彎腰駝背。患者駝背嚴重時，無法平視前方，甚至是隻能看地走路。這時，就需要外科手術矯形，將患者的脊柱儘量變回生理狀態。
3、走路姿勢：間歇性跛行
健康預警：腰椎管狹窄症。間歇性跛行是指患者從開始走路或走了一段路後，出現單側或雙側腰痠腿痛、下肢麻木無力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻後，症狀很快緩解或消失，病人仍能繼續行走。但再行走一段時間後，上述症狀則重複出現。間歇性跛行是腰椎管狹窄症的主要臨牀表現之一，同時也可能是因爲患者股骨頭壞死或者先天性髖關節發育不良。
糾正走姿先從糾正站姿做起
糾正不良的走路姿勢，先從糾正站姿做起。可以在家裏對着大鏡子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁地挺胸擡頭。然後在走路時留意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。
走路時的正確姿勢應該是，雙目平視前方，頭微昂，頸正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向後突，步行後蹬着力點側重在跖趾關節內側。
