男人的前列腺對於男人來說是十分重要的存在，所以呵護好它的健康顯得那麼重要。那麼男人怎麼呵護好前列腺的健康呢？
前列腺作爲男性獨有的器官，對男性健康影響重大，一旦前列腺出問題，將會對男性生活造成不可忽視的困擾。專家指出，男性隨着年齡的增長可能會患上不同的前列腺疾病。前列腺保健的措施有哪些？
前列腺疾病的危害有哪些?
前列腺疾病治療不當所導致的危害主要表現在以下幾個方面：
1、對性功能和生育的影響：前列腺液是精液的重要組成部分，前列腺發生炎症時，前列腺液分泌減少，使得患者精液量減少，精液粘度增加，干擾精子活動和存活時間，導致男性不育。此外，前列腺疾病遷延不愈，患者性交後疾病症狀加重，直接影響患者性生活和質量。久而久之，導致患者出現陽痿、早泄等現象。
2、引起腎炎、形成癌變：前列腺炎治療不及時，會導致前列腺增生，增生的前列腺壓迫膀胱出口，使之不能排空尿液，出現殘餘尿。而殘餘尿是細菌最愛的場所之一，長久一來，極易導致諸如腎盂腎炎等疾病。此外，正常的前列腺液中含有抗癌物質，對抑制腺體癌變很重要，而前列腺疾病的患者前列腺液中抗癌物質減少，容易引起癌變。
3、導致內分泌失調，引起精神障礙：前列腺發生炎症時，大部分患者會出現內分泌失調的症狀，有的出現精神衰弱或異常情況，如焦慮、失眠多夢、記憶力減退等，嚴重影響了患者的日常生活。
4、影響患者家庭生活：由於疾病原因，患者本身承受着極大的身體痛苦和心理折磨。部分前列腺炎症還會經由性生活傳染給配偶，讓配偶同患頑疾。這必然對患者的家庭生活造成影響。
教你8招呵護好前列腺
1、不要擠壓
久坐或經常騎自行車都可以使前列腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環不暢；特別是在騎自行車時，車座與會陰產生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，使陰部皮下組織慢性增生、發硬、腫大，甚至發炎，從而壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。
2、不要憋尿
經常人爲地憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。
3、不要嗜煙
根據調查，吸菸者的前列腺疾病的患病率比不吸菸者高1-2倍。這是因爲，菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多前列腺受危害越大。
4、不要受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響，惡性循環可使前列腺發生病變。
5、多喝水
多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
6、避免摩擦
前列腺炎患者在生活中要避免穿緊身的褲子，防止褲子的摩擦傷害到前列腺，選擇寬鬆透氣的褲子，保證前列腺部位的舒適，還應少騎自行車，減少長時間的坐姿。
7、科學用藥
很多慢性前列腺炎患者自己用藥或者偏方治療，治療不當容易加重病情，或者影響疾病的治療，必須在醫生指導下，根據檢查結果選擇控制相應的病原微生物的藥物，做到科學合理的用藥，有利於病情及早的恢復。
8、多洗溫水澡
泡溫水浴或洗溫水澡能舒緩前列腺的緊張，加快血液流通，有助炎症的消退，緩解前列腺不適的症狀。注意私處的衛生清潔也減少前列腺再遭受感染的機率。
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