白粥是我們經常會吃到的食物，很多現在減肥的美眉都在擔心喝粥也會變胖，那麼喝粥真的會變胖嗎？下面就一起來看下白粥的熱量表吧。
白粥(米：水=1：10)的熱量和減肥功效熱量：30 大卡(100克)
分類：家常菜
砂鍋、煮：此類菜餚通常較爲清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1碗白粥(米：水=1：10)(250.0克)75大卡
標準(100克)30大卡
原料
飲用水 1000.0g
秈米 100.0g
詳細說明
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