蜂蜜是比較營養的保健佳品，那麼吃蜂蜜有什麼好處呢？蜂蜜可以減肥嗎？蜂蜜減肥有哪些吃法呢？下面我們就來了解一下蜂蜜減肥的方法。
第一天：蜂蜜木瓜水
木瓜不僅豐胸而且還能解讀瘦身，健脾胃，祛溼。準備木瓜一個，蜂蜜適量，水適量，去瓤，將木瓜切片，放到煲中，加水煮，在開鍋後用中火煲30分鐘，放入蜂蜜，即可飲用。
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蜂蜜是比較營養的保健佳品，那麼吃蜂蜜有什麼好處呢？蜂蜜可以減肥嗎？蜂蜜減肥有哪些吃法呢？下面我們就來了解一下蜂蜜減肥的方法。
第二天：柚子蜜
胡柚和蜂蜜的搭配，可是減肥的絕配哦。將胡柚放到開水中泡十分鐘，然後將胡柚的外皮削下來，皮切成細絲，果肉削出來，然後加到鍋中，加上冰糖，不停攪拌，直到所有食材都變呈粘稠狀，放涼後加入蜂蜜攪拌，裝進瓶中，放到冰箱冷藏，想喝的時候就拿出來泡水喝。
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第三天：蜂蜜蘋果粥
很多女人認爲。米飯是很長肉的，都不吃米飯減肥，其實米飯中含有脂肪量是很少的。做這樣粥對於減肥的你可是很好的一餐哦。準備米一杯，蘋果一個，葡萄乾兩大匙，水10杯，蜂蜜四大匙。將大米洗淨瀝乾備用，蘋果切片，放入鍋中加10杯水煮開，放入米和蘋果，到煮開時改成中小火煮40分鐘，將蜂蜜葡萄乾倒入碗中，放入滾燙的粥，攪拌均勻就可以了。
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第四天：蜂蜜蘆薈霜
非常美味而清爽的一款食物。蘆薈有美容的功效，而且還可以幫助消除脂肪。準備新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，冰糖，蜂蜜各4大匙，將蘆薈洗淨，取出裏面的肉備用，黑棗洗淨，去核，切成半塊，鍋中倒入3杯水煮開，加上黑棗，蜂蜜攪勻，然後放入蘆薈，煮十分鐘就可以。
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第五天：蜂蜜百合
百合是非常好的蔬菜，也是很好的一味藥，它含有豐富的蛋白質，很多的營養成分，可以幫助取出體內毒素。區百合100克，蜂蜜20克，將百合洗淨，放到碗內，加入蜂蜜，放到鍋中蒸25分鐘就可以。
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第六天：蜜汁地瓜
這款美食吃完後可以有飽腹感，而且還不會長胖哦。準備紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克。將紅薯削成棗核型，放到盆中，加入白糖醃製2-3小時，將醃製好的紅薯，蜂蜜，糖桂花醬，麥芽糖和水放到鍋中煮，大火燒開，然後改小火直到湯汁濃稠，就可以食用了。
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第七天：蜂蜜白醋
這是一次減肥的最後一天了，大家要堅持住。準備適量的蜂蜜和白醋，將蜂蜜和白醋1:4的比例食用，在早餐前20空腹喝，中餐和晚餐後喝。
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