夏天已經進入了末聲，秋天就這樣來了，秋天究竟是一個什麼樣的季節呢。秋天不像夏天一樣那麼炎熱，幹什麼事情都風風火火，但是卻給人一種躁動，讓人的心情變得非常地急躁，頭腦變得非常的火熱。秋天呢，又不像冬天那麼寒冷，雖然說深秋的天氣已經是非常冷了。但是這種冷是淒冷，並不像冬天那種單純的冷，刺痛了皮膚。
秋天的冷是深入內心的冷，是刺痛了人的內心是一種莫名的淒涼和哀傷。在秋天這個季節，人最重要的不是保護好自己的身體免受寒冷，也不是讓自己的皮膚免受乾燥，而是要讓自己保持良好的心情和精神狀態。
都說春困秋乏，秋天這個季節很容易讓人感到疲憊讓人感到一種哀傷的氣息，所以在秋天的時候一定要加強鍛鍊以及營養的攝取，多吃一些水果，紅棗蓮子，還有柚子，這些水果含有豐富的維生素c和e，不僅能夠讓自己的血液保持流通身體保持健康更能讓人的心情處在一個良好的狀態。
除此之外還要強身健體，讓自己的身體處在一個良好的狀態，多流流汗。跑步就是一個很好的選擇，在跑步的時候人的血液和血壓是慢慢上升的，這樣能夠讓血液流通更加的順暢，而且不會因爲缺少氧氣而引起無氧呼吸產生血酸，很好的保護了自己身的器官健康。
而且在秋天這個季節人一定要和朋友多多交流，不要自己脫離社會，不然只是徒找麻煩。無辜的增添自己內心的焦慮和不安。和朋友說說話，敘敘舊能夠很好的感受到心靈上的溫情。而且也要和心愛的人在一起互相取暖，用彼此的真情溫暖。身體雖然很累，心如此才能安然的度過。
