很多人由於工作忙啊或者是壓力比較大，時間長了就會造成食慾不振，或者是一些上火等情況的發生。所以得痔瘡的人越來越多的哦。那麼吃什麼可以預防痔瘡呢，一些食材是很有必要的哦。
1、胡桃肉：胡桃肉可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。
預防痔瘡的食物
2、芝麻：芝麻含有大量的氨基酸，食物纖維和礦物質，能促進排便。對於痔瘡兼有便祕者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。芝麻具有潤腸通便的作用，而且還可以有滋陰的功效哦，對於經常食慾不振或者是便祕人羣有所幫助。
3、小豆：將紅小豆與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優良食品。
4、竹筍：專家指出，竹筍內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。竹筍含有的粗纖維素是比較多的，具有潤腸通便的作用，適合便祕的人羣食用。
預防痔瘡的食物
5、槐花：專家稱，新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。
6、紫菜：紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。
關於吃什麼可以有預防便祕的這個問題，上面小編給大家介紹了幾種可以預防便祕的幾個食材，大家平時的時候可以搭配食用的哦，可以潤腸通便，而且還可以保持腸胃健康，大家不妨試試吧。
