失眠的原因是什麼
失眠讓很多人感到十分痛苦，尤其是一到晚上，入睡極爲困難，即便睡着，也伴隨着多夢，睡不踏實。醒來之後就再也無法入睡，到了白天又精神不振，整天昏昏沉沉，長期失眠，不僅會頭痛、乏力、疲憊不堪，而且記憶力也明顯下降，總是失眠怎麼辦?這樣身體各個機能都不能達到好的狀態。
失眠的原因是什麼，現在很多的人都有失眠的現象，特別是對於那些工作有壓力的人，更是會導致失眠。而失眠給人們帶來的危害很大，不單單是能讓黑眼圈出來，而且還能導致人的身體出現各種的疾病。因爲人最重要的就是休息。
失眠的發病原因主要有以下幾種：一、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因。二、心理、精神因素造成的失眠：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
三、因生理造成的失眠：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化，臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。四、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠，這是衆所周知的。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。除此之外，茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠，是常見的經常失眠的原因。
