相信大家對更年期都不陌生，不光是女性有更年期，男性也有更年期，男性更年期表現爲機能衰退，那麼你知道男性更年期怎麼治療？
按摩大腿根可治療男性更年期不適
男性更年期怎麼治療？大腿根其實也就是腹股溝，向睾丸輸送血液和連接神經通路的腹股溝通行於此。如果腹股溝機能低下，則必然導致睾丸功能低下。如果我們經常推揉刺激這個部位，就能保證並維持腹股溝管良好的血液循環，從而增強性功能。
按摩大腿根時，我們可以坐在牀上，先用左手摩擦左邊的大腿根部，由下而上摩擦大腿根36次，然後用右手按摩右邊的大腿根部36次;我們也可以用一隻手的食、中兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下推揉按摩，每次1~2分鐘，每天1次，可在入睡前進行。
另外，我們還可以在洗澡時，利用淋浴的溫水沖洗大腿根部，這種方法同樣也能改善大腿根部血液循環，強化性功能。
男性更年期飲食注意事項
1、更年期要少吃甜食
不少男性更年期血糖偏高，常出現尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，過多食用甜食還會使身體發胖，有誘發動脈硬化和冠心病的危險。
2、限制刺激性較大的食品
更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因爲人到更年期情緒被動較大，易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。
3、足夠的蛋白質
更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。
4、富含維生素和鈣質
更年期要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。
5、限制食鹽
鹽可使體內水分增加，血壓升高，引起高血壓病，還會增加心、腎負擔，所以，更年期的飲食要限制食鹽。
6、限制脂肪
更年期的飲食要限制脂肪，因爲高脂肪飲食不僅增加腫瘤的發病率，還會促使動脈硬化和高血壓病的發生和發展。
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