補腎壯陽的粥有哪些那？人們爲什麼會出現腎虛的情況那，有人認爲性功能下降就是腎虛需要補腎，這是錯誤的，補腎狀陽早謹慎不要盲目的用藥，要不然對男人身體會有所傷害！
1、白果蓮子粥
原料：白果10枚，蓮子50克
做法：
蓮子加水煮熟，加入炒熟白果（去殼）共煮粥。
功效：補腎固精。
保健應用：加白糖調味食用。適用於腎精不固之遺精，咳喘者。
2、瘦肉粥
原料：白米200克，半肥瘦豬肉100克，豬腰1個，豬肝50克，粉腸200克，豬心1個，瑤柱15克，精鹽、味精、芡粉各適量，蔥花少許
做法：
（1）將瑤柱用溫水浸透至軟，撕成細絲。白米淘淨，瀝乾水，加少許精鹽、生油拌勻醃製待用。
（2）將粉腸用鹽、醋兩面捏揉，搓洗乾淨，用清水浮;洗乾淨，待用。
（3）煲洗淨，注入清水2500克;置大火上，待滾沸，下白米、瑤柱，再次滾沸後加進粉腸，改用小火煲煮，並經常攪動。
（4）豬肉洗淨，剁成茸，加芡粉拌勻，捏成小肉丸，待用。
（5）豬腰剖成兩半，剔去臊筋，切成片，加些醋和鹽捏勻，醃1O分鐘，放進清水裏浸漂。豬肝切成片，用清水洗去血水，再加些醋和鹽拌勻，醃10分鐘，放進清水裏浸漂。
（6）粥堡約1小時後，取出粉腸，切成段，放入再煲半個小時後，放進豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻，待再滾後，用精鹽、味精調昧，即可裝碗。食時加些熟鹹蛋粒和蔥花。
功效：滋補強腎，補虛。
3、田雞粥
原料：白米150克，田雞300克，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量
做法：
（1）將芫菜洗淨，切成末。蔥洗淨切碎。姜洗淨切成片待用。白米淘洗乾淨，瀝乾水，用少許鹽和生油拌勻醃製。
（2）煲洗淨置大火上，注入清水2500克。待煲內水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續煲煮，並經常攪動。
（3）田雞去皮去內臟，洗淨斬成塊，加薑片、精鹽、生油、芡粉拌勻醃製待用。
（4）白米粥煲1個半小時後，放進田雞塊，待再滾沸後，下鹽調好昧，再略滾片刻即可成，食時加蔥花和芫荽末。
功效：補虛強精，退熱，益氣。
補腎壯陽粥有哪些那瘦肉粥，白果蓮子粥，田雞粥，補腎壯陽離不開這些美食，不僅美味還可以幫助男人補充身體所需要的營養，是良藥佳品，安全沒有副作用！
