1.豆腐。
哈佛大學公共衛生學院的喬治・查瓦羅博士從2000年―2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現，每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。一週吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發生。
2.油炸食物。
薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌物質，影響身體健康。吃太多這類食物容易導致肥胖，進而影響男性性功能勃起；讓女性出現內分泌失調等問題。#p#副標題#e#
3.肥肉、香腸。
大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。
4.咖啡。
少量咖啡能提神，促進性慾。但喝多了，會影響副交感神經，從而造成性慾減低。
5.動物內臟。
最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易着牀，影響受孕。
