對於許多男性來說，“一分鐘先生”這個稱號是最讓男人失去尊嚴的。性愛中伴侶的性體驗和自己的性能力對於男人來說是十分重要的，早泄和射精過快會讓他們難以接受。
一、偶爾改變性愛的時間
大多數人的性愛時間都是在睏意漸襲的深夜，倘若偶爾改變一下做愛的時間，比如改成在充滿精力和精神氣的早晨，一身的疲憊經過一夜的沉睡已經消失得無影無蹤，精神旺盛再加上晨勃的作用，整個人渾身都散發着荷爾蒙氣息。這個時候性愛，夫妻雙方都容易興奮並且對性愛更加投入。
二、保持愉悅的心情
性愛受到很多方面的影響，比如情緒、技巧、身體素質等。其中不能小看了情緒對性愛所產生的巨大作用，當男女雙方都情緒高漲並且情投意合時性愛更容易讓雙方都達到性高潮，而當其中一方心情不佳時發生性關係會降低對性愛的滿意度。早泄患者大部分容易受到情緒的影響，所以保持愉悅的心情十分重要。
（性愛指南：教你如何擺脫“一分鐘先生”的稱號）
三、控制性愛和自慰頻率
很多人都知道，房事和自慰的頻率過高會導致早泄。許多男性早泄患者就是因爲年輕時對手淫不加節制才導致了後來的早泄，因此控制性愛和自慰的頻率是不可忽視的。對於自控能力較弱的患者來說，可以通過運動鍛鍊、看書聽音樂、和別人傾述等方式來節制自己，控制性愛和自慰的頻率，長期堅持一定會有效果。
四、使用一些情趣用品
要說到解救乏味性生活的最好法寶一定是情趣用品了，一些情趣用品還有延長性愛時間的作用，這對於早泄患者來說是十分有利的。比如說延時震動環，這種情趣用品就可以減緩男性的陰莖血流，除了有震動的作用外還可以讓男性延長性愛時間，給雙方帶來更多樂趣和更美好的性體驗。在使用情趣用品時應該先得到伴侶的同意，因爲有些女性可能會由於害羞而拒絕使用情趣用品。
五、使用具有延時作用的安全套和延時噴劑
可能很多人都不知道具有延時作用的安全套和延時噴劑，使用延時安全套和延時噴劑可以降低男性陰莖的敏感度，使其性交時間延長。這是一種短時間內有效並且是很簡單實用的一種辦法。但是需要注意的是在挑選延時安全套和延時噴劑時要選擇有質量保證的品牌，此類安全套中含有延緩劑，所以如果是假冒僞劣的話很可能會傷害到人體健康。
