導語：在生活當中大家常常認爲韭菜有壯陽的功效，所以讓男性朋友多吃韭菜促進身體健康發育。那麼韭菜是否真的有壯陽的功效呢，共同探討下吧。
多吃韭菜真的可以壯陽嗎
韭菜壯陽的說法從很早之前就興起了，很多人認爲韭菜確實有壯陽的功效，在古代時候韭菜稱之爲壯陽草，而現代更是簡單粗暴稱之爲蔬菜偉哥，實際上要讓人失望了，韭菜並沒有所謂壯陽的效果。
那麼韭菜壯陽的說法從哪裏來的，在本草綱目中寫道，韭菜可以治療尿頻漏尿等等，很多人就認爲韭菜可以補充身體營養成分，甚至於可以壯陽，在很多相關書籍當中都有類似描寫。
不過實際上在中醫方面的補腎並不意味壯陽，而且韭菜當中雖然營養豐富但是其他成分也不能壯陽。
在生活當中韭菜一直都是被人喜歡的，它有着特別的性質，可以越割越多源源不斷，同時還有很多人相信它的壯陽功效。但是通過研究發現韭菜當中雖然含有多種物質，沒有哪個和生殖系統有關係的。
韭菜中含有鋅物質，這是很多人認爲它壯陽的原因所在。但是實際上韭菜當中鋅含量相當微弱，和生蠔沒辦法比較，和香菇也沒辦法比較，所以想要吃韭菜壯陽不如吃香菇生蠔。
所有人都可以吃韭菜嗎
雖然沒有具體研究表示孩子不能多吃韭菜，但是假如說孩子太小，胃功能發育不完全的話不建議多吃韭菜。韭菜這種東西比較粗糙很難咬斷也難以被消化，小朋友最好少吃點。而且腸胃比較差的人也是建議不吃韭菜的。雖然說在男人養腎最佳10食物中提到了韭菜，但是實際上韭菜壯陽效果微乎其微不應該太過期待。
