芒果皮能吃嗎，能吃/味道不好（芒果皮吃多了容易過敏）

芒果大家應該吃過，它是一種香甜可口的水果，而在吃芒果時，很多人會將皮撕掉，而有人會吃芒果皮，說吃皮不僅無害，還有益健康。那麼，芒果皮能吃嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。

就所含成分而言，芒果皮是能吃的，不會對身體有害。但是呢，芒果皮首先味道並不好，其次芒果皮中有一種成分叫做組織胺，這是過敏源，並且芒果也是易發的食物，吃了容易過敏。所以芒果皮能吃嗎？雖然能吃，但小編不建議大家吃。

1、降低膽固醇：雖然芒果皮不建議直接吃，但吃它的好處也是不少的，首先就是它有降低膽固醇的功效，一些膽固醇高的人羣，可以適當的吃芒果皮。不過芒果皮直接吃味道並不好，大家可以將芒果皮進行熬煮喝水，這樣不會喝到酸澀的味道，並且還會非常的清香。

2、滋潤喉嚨：據營養專家介紹，適量食用芒果皮，還有滋潤喉嚨的功效。大家可以將芒果皮曬乾，或用芒果皮做湯藥，然後直接服用能夠起到潤喉的作用。不過大家要注意，芒果皮容易致人過敏，所以爲了自己的身體健康，在吃芒果皮之前一定要看自己是否適合。

3、保護眼睛：芒果皮裏面有胡蘿蔔素，所以對眼睛起到保護的作用，尤其是芒果皮中含有的維生素a，對視力有一定的好處。一些比較愛美的人羣，也可以用芒果皮來進行護膚，由於芒果皮裏面含有豐富的粗纖維，所以在日常生活中可以適當的吃一些，有益而無害。

小結：關於芒果皮能吃嗎，看完全文，大家知道了吧，芒果皮對身體是沒有直接傷害的，而且吃了有降低膽固醇、滋潤喉嚨、保護眼睛的功效，所以芒果皮可以吃。但是芒果皮容易致人過敏，而且味道並不好，所以大家慎重食用。最後，大家在吃芒果前，還有必要知道哪些人不適合吃芒果。